毁了男人性能力的生活习惯：久坐上班族

研究表明，与在户外工作的男性相比，那些需要长期坐在办公室里工作的男性更容易出现性方面的问题。因为缺乏必要的运动，久坐的男性心脏功能降低，血流量也较差，性能力进而受到损害。专家推荐男性多做慢跑、游泳等运动，不建议长时间骑自行车，因为质地坚硬、有棱角的车座会对神经和动脉施加压力，减少了流向阴茎的血液。

毁了男人性能力的生活习惯：心理上的疲劳

心理上的疲劳感是抑制性欲望最主要、最强大的因素。这种慢慢积累起来的疲劳感，对男性性欲望的摧残比疾病和衰老更为严重、更为持久。消除心理上的疲惫感，给心灵减压是最好的治疗方法。

毁了男人性能力的生活习惯：药物导致性欲下降

有些药物可能会导致性欲下降。如感冒药(含有苯海拉明、伪麻黄碱等)、镇静剂(如巴比妥等)、催眠药(如安定等)和抗高血压药(降低心率和血流，可能会影响性器官血供)等。

毁了男人性能力的生活习惯：生活中的打击

生活中的意外和痛苦，比如失去至亲、工作被炒鱿鱼等，会让人无法忘怀，影响“性趣”。如果实在走不出来，最好去寻求心理医生的帮助。

毁了男人性能力的生活习惯：性生活前饮酒

英国性医学协会主席大卫·爱德华兹说：“如果男性在性生活前饮酒，流向胃肠的血液就会增加20%-25%，相对来说，流向阴茎的血液就会减少。”大量饮酒会对性生活造成更为严重的影响，因为酒精会抑制中枢神经系统，让阴茎更难以勃起；它还会影响到睾丸激素的分泌水平。

毁了男人性能力的生活习惯：生殖器疾病

随着年龄增长，睾丸激素的分泌水平会发生变化，导致前列腺肥大。同时，细菌感染所引起的前列腺炎会造成前列腺肿胀。这两种疾病都会引发疼痛，导致排尿和勃起出现暂时性的困难。

毁了男人性能力的生活习惯：感情出现问题

伴侣间的感情出现问题也会对性欲造成很大影响。人类性欲的产生既有动物本能成分，又有爱情成分，所以性和爱组合在一起形成性爱这个固定搭配。如果伴侣之间感情出现问题，天天吵来吵去，或者双方不理不睬，都可能导致性欲减退。

毁了男人性能力的生活习惯：女人的泪水

一项新研究发现，悲伤情绪和女人眼泪会导致男人性趣顿失，雄性激素水平骤降，性唤起明显减弱。这一结果与女性是否有吸引力无关。科学家分析称，眼泪可能会通过男性鼻腔传递某些化学信息素，进而让男人不能勃起。