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中医
四种虚弱体质的中医养生方法
这里介绍一下气虚、血虚、阴虚、阳虚等不良体质的养生方法。疲劳乏力――气虚体质的保健法气虚体质是指人的气力不足,体力和精力都感到缺乏,稍微劳作便有疲劳之感。机体免疫功能和抗病能力都比较低下。常表现为少气懒言,语声低微,疲倦
糖尿病的饮食禁忌你知道几条?
糖尿病的饮食禁忌你知道几条?糖尿病患者的饮食非常重要,饮食直接影响着病情和血糖的变化,而糖尿病患者不能吃什么之所有受到关注,那是因为越来越多人开始了解,病从口入这个道理,而且肥胖恰恰是引发糖尿病的关键,所以正确的饮食不但
多吃五谷主食可补肾治脱发
如今患脱发症的人越来越多,而且日趋年轻化,这令不少人大为苦恼。脱发与快速紧张的生活工作节奏,以及激烈的社会竞争带来的精神压力有关,也与饮食习惯有关,其中主食摄入不足也是导致脱发的重要“催化剂”。中医认为,五谷可以补肾,肾
女性养生 可适量饮茶
玫瑰花茶玫瑰花气味芳香,既能疏肝理气而解郁,又能活血散瘀而调经,有柔肝醒脾、行气活血的作用,主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调,或经前乳房胀痛者。玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用,很适合中青年女性饮用
春困诱发多种心理疾病
长江以南素有“黄花开时人发狂”的说法,那是指黄花盛开的时候――也就是春季中期,而北方,精神疾病和心理疾病的易发、多发期略晚于南方,大约在春末,也就是清明前后。中国人传统的清明寄哀思并非只是习俗上的意义。清明时节气候转暖,
中医教您如何判断是否气血充足
以下6种方法,可以让你迅速判断自己气血是否充足,从而做出相应的调节。1.看眼睛实际上是看眼白的颜色。俗话说”人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的,说明气血
多动症孩子 要注意饮食
越来越多的研究表明,营养失衡是导致儿童多动症发病的一个重要因素。儿童多动症与哪些食物有关◆含水杨酸盐类的食品。由于脑细胞一般没有能量贮备,所以葡萄糖代谢是大脑唯一的供能方式,而水杨酸却可以干扰糖代谢,导致低血糖症和酮体的
注意未老先衰的九大饮食恶习
工作繁忙压力大,生活节奏紧张,往往令许多现代都市人难以对饮食营养保持健康的做法。例如,有得吃就多吃,没得吃,囫囵吞枣也能凑合一顿。我们常常会因为只是喜欢,或者自认为是健康的,就用一些偏好的食物替代一些不感兴趣的食物,这样
久坐不动易得哪些病
近代研究表明,久坐不动容易诱发多种疾病―――★久坐损心久坐不动血液循环减缓,日久则会使心脏机能衰退,尤其是患有动脉硬化等症的中老年人,久坐血液循环迟缓最容易诱发心肌梗塞和脑血栓形成。★久坐伤肉久坐不动,气血不畅,缺少运动
除皱祛斑的4种中药方剂
普济方:用栗子上薄皮,捣为末,蜜和涂面。有活血、润肤、展皱之功。本方是专治面上皱纹的经验方。《医部全录》称其可令皮肉急皱可展,又治老人面皱。方中栗子薄皮既栗子内果皮,又叫栗,能活血、行血、荣润皮肤;又具收敛作用。可绷紧皮
老年人保健应当多按摩脚部
俗话说“若要老人安,涌泉常温暖”,推搓涌泉穴俗称“搓脚心”,需搓出热感,对于老年性的哮喘、腰腿酸软、便秘等病效果较明显。足少阴肾经主干起始于足小趾下,斜穿过足心,沿内踝后方,进入足跟,再向上行于小腿肚内侧,到达腘窝后
细数唾液8大养生奇效
唾液,俗称口水,在中医眼中,它可宝贵得不得了。中医向来十分重视津液的保养,自古就有“津液乃人之精气所化”的记载,认为经常吞咽唾液可以濡润孔窍,和脾健胃,滋养五脏,滑利关节,补益脑髓,达到延年益寿的作用。因此,在中医养生保
“养人”食物也会“伤人”
夏日饮食不仅要注意食品卫生安全,还要注意食物的“个体化”,即食物的温热、寒凉与平等天然属性。要与摄食者的体质和目前的健康状况保持一致。有些食物本来“养人”,但如果食用不当,也会“伤人”。因此,夏日消暑择食要注意“个体化”
糖尿病的治疗方法:中医分型治消渴
糖尿病,中医称消渴,根据本病的症状、舌苔、脉象可将其分为五个证型,每个证型的治法和方药各有不同。 一、燥热炽盛 此型多见于疾病初起,症见消谷善饥,小便多,大便秘结或干燥,舌苔薄黄腻或黄燥,脉滑数或弦急。治法
为健康 养生勿盲目崇“时尚”
流行时尚每天都有新的内容发布,注重生活质量的白领们常常会照单全收,但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。看看下面的流行时尚,再听听中医养生专家怎么说,对照一下,哪一条是你错误的坚持?时尚之一:洗肠、断食,排毒养颜时尚理
吃反季节水果不利养生
如今科学的发展以及人们生活水平的上升,让我们随时都能吃到一年四季中任何季节的水果。对于这些非应季水果很多人会抱怨没有“那种味儿”,其实这些反季节水果很多都是化学物质催熟、保鲜的,营养价值不但不高,还会给身体健康带来危害。
最毁营养的五道家常菜你有吃吗
在营养界,流行这样一句话,“没有不健康的食物,只有不健康的吃法”。即使有营养的食物,一旦进行了不合理的烹调,对健康也无益,甚至有害。营养专家一起为你总结“最毁营养的几道菜”。烤鱼 在我国,烤鱼是时下流行的吃鱼方法之
五种听电话坏习惯有损身体健康
对于涉及私密内容的电话,不少人喜欢躲到建筑物的角落接听。1、私密电话“躲到墙角悄悄说”而一般情况下,建筑物角落的信号覆盖比较差,因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。基于同样的道理,身处电梯等小而封闭的环境时,也应慎打
猴年话“猴药”之猴血
猴血七又名红药子、鸡血莲,为蓼科植物毛脉蓼的块根。每年春、秋两季采挖,除去须根,洗净,切片晒干入药,多蜜炙或醋炒用。猴血七性凉,味苦微涩,有小毒,具有清热解毒、凉血活血的功效,用于治疗多种出血、跌打损伤、月经不调、
香附 女科总帅气病总司
香附,又名香附子、雀头香、莎草根、香附米、三棱草根等,为莎草科多年生草本植物,药用其根茎。主产于山东、浙江、湖南、河南等省。香附的药用始载于唐朝的《名医别录》一书,列为中品。中医认为,香附味辛、微苦、微甘、性平。具有理气
萝卜炖牛腩清润进补
冬季一些人很容易出现上火便秘的症状这部分人大多属于阴虚人群,更容易出现因阴虚而导致的阳火旺盛,造成大便干结、难以排出。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,今天推荐大家一道美味的冬季靓汤,不但进补养生,更能润肠通便。 萝卜炖牛
从亚健康说中医养生文化
亚健康状态是中医养生文化关注和发挥作用的重要领域,中医可采用顺时养生、调神养生、饮食养生、传统健身术等多种养生方法,逐渐改善人体的内环境,使人体内环境、外环境以及内外环境达到平衡、和谐,向更有利于人体健康的方向转化。“和
中药汤剂沉渣该不该扔?
煎好的中药汤剂放温服之,碗底常有泥糊状沉淀物。这泥糊样沉淀物,到底是加点水搅混服下,还是干脆弃掉,则是面临的实际问题,切勿小看,直接关系药效。北京中医药大学刘占文教授讲,中药汤剂的沉淀物是喝还是扔,是因药而定的。刘教授对
多吃五谷杂粮 防治脱发
很多人经常在吃正餐的时候只顾喝酒、吃菜,忘记或故意不吃主食,主食吃得少了,吃肉增多,研究表明,肉食摄入过多是引起脂溢性脱发的重要帮凶。如今患脱发症的人越来越多,而且日趋年轻化,这些聪明绝顶的人们常为此大为苦恼。脱发固然与
中医食疗 踢走你的“懒”病
慢性疲劳综合征,简称CFS。CFS在发达国家流行已久。长期以来,医学界对它没有一个明确的认识,直到1988年美国疾病控制中心,根据全美各地相继提出这类病例的报告,才研究命名为“慢性疲劳综合征”。该中心给它下的定义是:CF
及时给身体排毒美容又养生 饮食排毒方法值得一试
人们的身体如果不能及时的排毒,就会导致身体毒素过多各种肌肤问题就会接踵而至,大家知道身体有毒素最安全的排毒方法还是靠食疗的方法来排毒,哪些花茶可以排毒养颜呢?排毒的食物又有哪些呢?无论对于爱美的人们还是讲究养生的人们来说
对付视疲劳别滥用眼药水
近日,从事新闻写作、整天和电脑打交道的陈小姐突然觉得视力模糊,只能看见别人的半边脸,一个小时后,她觉得头晕、眼球胀痛,并且很想呕吐。到医院检查后,医生给她开了一个意想不到的处方:睡觉,最好一觉睡十几个小时,并建议在近三天
湿邪从何而来和湿重带来疾病
湿邪是怎么来的呢?在中医里面,有两种湿邪,一种是外湿,一种是内湿。外湿多因气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿所致。长夏湿气最盛,故多湿病。过去多把湿邪归为长夏的主气,但是现在看,我们要灵活一些,气候这些年变化的令人感到匪夷所思
饥饿疲劳不宜刮痧
刮痧是一种简单独特的中医外治疗法,通过刺激体表脉络,改善人体气血,以达到扶正祛邪、排泄瘀毒、退热解痉、开窍益神的目的,在临床应用极为广泛。然而,刮痧亦有它的局限性,若使用不当,不但起不到治疗作用,还会适得其反,以下
乱服壮阳药 警惕毁了你的根
专家说,凡是药都会有副作用,以西地那非为主要成分,并且获得药监部门和国内外医学界认可的处方药也不例外。西地那非的作用机理,是通过抑制磷酸二酯酶5(PDE5),而使阴茎海绵体平滑肌松弛,血液充盈,使勃起功能障碍患者对性刺激
干燥鼻出血 按按迎香穴
从中医角度讲,秋天干燥,人体阳气也随之旺盛,即俗话所说“容易上火”,故多见血随气上冲鼻咽导致出血。对于非内科疾病和外伤引起的一般性鼻出血,自我推拿有比较好的预防作用。按以下方法有规律地按摩,可以很好地减少鼻出血的发生。一
牛奶敷眼可缓解电脑族干眼症症状
干眼症主要表现为眼睛发干、刺痛,有烧灼感和异物感。给大家介绍几种治疗干眼症简便易行的小方法。中药熏蒸 将霜桑叶15-20克洗净,水煎去渣,放凉后用干纱布浸药液敷患眼。一般每日3次,2-3天见效。亦可用霜桑叶煎水温洗,有润
煎中药 药渣怎么处理
煎得的一碗中药汤液,其色棕黑,其状混浊,其味苦涩。放温服之,碗底常有泥糊状沉淀物。因药材饮片本身具一定颜色,煎后药液呈棕黑色,人们以为必然,很少有所多想。对其苦涩味,因为人们多有一句金玉良言作认识基础,即“良药苦口利于病
拔火罐遇上“半桶水”
“真是害人不浅。”市民张先生前往小区附近的会所,想通过“拔火罐”缓解一下背部疼痛,不料遇上 “半桶水”理疗师,被过热的火罐烧伤。中医专家表示,“拔火罐”属于中医理疗项目,需要一定资质才能行医,盲目操作可能导致严重后果。家
全面分析运动对人体各个机能产生的不同影响!
全面分析运动对人体各个机能产生的不同影响!人到中年以后,肌肉会发生退行性变化,表现为肌纤维变细,肌肉萎缩。肌肉的弹性、力量、耐力、控制力减弱,并易出现疲劳。肌肉 老化给老年人造成最大的痛苦就是行动不便,稳定性下降,生活自
问什么―带孩子看中医
当您需要带孩子请中医诊治时,应该积极配合,协助大夫尽快在检查过程中,得出准确的诊断,以便合理用药,这是治疗的关键。中医诊断是依靠“四诊”即望诊、闻诊、问诊、切诊来检查病情。对于家长,应注意哪些事情,才能配合好大夫的检查工
养生贵在你的坚持养神
养神思想倡始于老子、庄子,至秦汉时代则形成学派,以后绵延不断,在内容和形式上不断补充和发展。老子、庄子均主张“清静无为”。《庄子·有宥》曰:“抱神以静,形将自正。”指出养神是保持人体内外环境的和谐稳定的关键所在。《内经·
少儿消化不良应该怎么办 有哪些好的方法可以缓解
大家都知道,下孩子比较容易出现消化不良的问题。通常大人在这种情况下都是比较担心的。一般说来,少儿消化不良的临床表现为厌食挑食、胃胀腹胀 、腹痛腹泻或便秘 、大便恶臭、夜卧不宁、烦躁不安,甚至面色消瘦,不长个等。小儿消化不
扁豆能生吃吗?扁豆焯水多久才能无毒
扁豆是一种很常见的食物,并且烹饪方法有很多,不仅能够煲汤、煮粥,还能够炒菜食用。不管是哪种使用方法,扁豆都非常美味,那么扁豆能生吃吗?下面小编给大家介绍1、扁豆能生吃吗扁豆不能生吃。扁豆中含有的皂素和红细胞凝集素都能够对
中药海浮石的功效与作用及禁忌
海浮石是一种传统的中草药。它也被称为水花或海石。它来自火成岩中的浮石块。这种中药材含有大量的铝和钾以及钠和硅酸盐。这些化学成分具有很高的药效,但使用时有一些禁忌症。以下对其疗效和禁忌症的介绍。如果您对海浮石感兴趣,可以专
眼睛干涩教你三则缓解偏方
进入冬季之后,各地都进入了供暖期,很多人越发感到了眼睛干涩,加上每天长时间的使用电脑,眼睛干涩的情况越发严重。专家介绍,眼睛干涩也是一种疾病,即干眼症,那么我们该如何预防干眼症呢?下面就为大家介绍缓解干眼症的三则偏方。干
净化肤质女子必做!
美白、保湿、防晒、抗老..,这些每一季都会被美颜界大作文章的保养观念,不须笔者多加强调,姊妹们自然会谨记在心,随时注意,不过要是身为都会女性,可不能将袪毒置身事外。城市内弥漫着各式恶质因子,如空气污染、废气、香烟等,往往
有人说耐力锻炼可以延缓衰老 是真是假
经常体育锻炼的人一般都会比较阳光开朗,不参加锻炼的人往往则是比较慵懒散漫的样子,这是为什么呢,主要是因为经常锻炼有助于我们身体代谢的循环,帮助我们排出身体毒素,增强了我们的免疫力,提高了我们的耐力水平,下面就来为大家介绍
推荐几种帮助在夏季降火祛痘的中医药膳方
我们知道在随着炎热的夏季到来,人们也很容易出现上火的现象,而上火最常见的症状就是导致长痘。对于爱美的女性朋友来说,长痘是非常令人苦恼的事情,那么中医有什么妙招能够帮助在夏季降火祛痘呢?下面就由小编来为大家介绍几种中医药膳
痘痘位置有不同祛火方法
绿豆汤虽然对因为胃火过大而引起的痘痘功效确凿,但那些体质虚寒的人却不适合天天喝绿豆汤,如果盲目喝绿豆汤,有些人会导致腹泻或消化系统免疫力降低。传统中医学认为,引起痘痘的诱因很多,不同的起因其生长部位也不尽相同,所以其食疗
经常吃姜的好处和坏处
生姜是一种非常普通的食物,常在烹饪蔬菜时获得。它可用作烹饪菜肴的调味料,也可用作传统中药。将其放入碗中还具有改善新鲜度的作用。把它放在中药材中可以作为一个因素。因此,许多人喜欢吃生姜,这对人体非常有益。那么,吃生姜有哪些
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东洋参哪些人不宜服用 东洋参的禁忌人群
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