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生姜治百病　秋冬喝碗暖心又护心

民间流传着“生姜治百病”之说。专家指出，秋冬季之交（约11月份）为心梗的高发期,此时不妨试试喝碗热姜汤，对心脏有保健作用。中医认为，生姜性温而味辛，能通血脉，降血脂。姜的成分中，具有良好药效的是姜油的辛辣成分以及姜草油的

董氏指压手法　治婴儿吐乳症

婴儿吐乳症是指新生儿在哺乳或哺乳后所发生的吐乳现象，患儿呕吐频繁，1日数次，量多自口鼻喷射而出，却无器质性及感染性病变，呕吐后神情舒畅，仍可再次哺喂，呕吐次数虽多，患儿却无病态，属婴儿功能性呕吐。小儿呕吐以婴儿为多。现代

女人美丽两关键:养血与通便

（一）养血女性天生有生理上的“磨难”――月经、怀孕、生产、哺乳，而且在这时有着耗血和失血的特点。“血为人之本”，耗血过多或补血不足，都极易引起贫血，贫血是女性健美的大敌。女性贫血，不仅会头昏眼花、心悸耳鸣、失眠梦多、记忆

我们的大脑该如何来护养？

如果一个人觉得自己的单眼皮很难看，可以整容变成双眼皮；觉得鼻梁不够高，可以通过手术将它垫起；甚至觉得乳房不够大，可以填充硅胶让它们丰满……但有多少人想过，因为不够聪明，所以我们要修整一下自己的大脑？大脑位于我们身体最上方

拔火罐减肥的作用及功效

拔罐减肥有效吗？拔罐减肥靠谱吗？拔罐减肥的功效是什么呢？一起来看看吧。一、促进全身血液循环通过排气造成罐内负压，罐缘得以紧紧附着于皮肤表面，牵拉了神经、肌肉、血管以及皮下的腺体，可引起一系列神经和内分泌系统反应，调节血管

入秋萝卜胜似良药

治扁桃体炎：取鲜萝卜汁100毫升，加甘蔗汁100毫升，调匀，以温开水冲服，每日2-3次，能消炎解毒。治哮喘：取萝卜汁300毫升，加蜂蜜30毫升，加温开水调匀服之，每次服100毫升，每日3次，具有润肺定喘之功能。治高血压头

从三十五岁“高龄”开始养生

我开始接受养生的观念，是缘于身边的人和事。大学女室友，刚刚三十出头却因晚期胃癌，抛下老公和未成年的儿子，不甘却又无奈地走了。另一个好朋友是单位的骨干，正是需要她大展拳脚的时候，却患上了青光眼晚期，不得不面对终生服药的人生

中医提醒：中年人养生保健有七忌

中年人是一个特殊群体，为保证身体健康，平日生活一定要注意养生工作。做好中年人的养生保健，首先要有一个正确的保健理念，以达到科学养生，强身健体的目地。忌馋少年长骨，青年长肉，中年长膘。这是人体生长发育的规律。中年人为了预防

运动也要适量，过度反而适得其反！

运动也要适量，过度反而适得其反！俗话说：＆ldquo；生命在于运动＆rdquo；，体育运动可以说对我们身体的健康起着至关重要的作用，运动适量，可以改善人体各器官系统的功能，增进健康，但是如果运动强度过大就会对身体造成一系

足部按摩法可有效治腿抽筋

［导语］有的人腿特别容易抽筋者，这些大部份是缺少钙质所引起的，平日可多吃小鱼干、鱼干油、钙片等含有钙质食物。腿部抽筋要按足部反射区：副甲状腺、膝腘神经、腓腘神经、泌尿系统。1.副甲状腺（反射区有交叉）：位于双脚底内侧约4

滋阴养血调月经失调

月经前期：指月经每月提前6-7天以上来潮，甚至每月行经2次，又称为“月经超前”。气血虚弱者常见血量多而色淡红、质清稀，精神疲倦，气短心悸，小腹有空坠感，面色无华，舌质淡，脉弱无力。宜在冬令双补气血，可于立冬后用乌骨鸡1只

中医切脉与三焦的关系

中医号脉是用三个手指头（特别小的孩子，医生用一个手指头也可以；3岁以下的孩子不号脉）。大家想过没有，为什么是三个手指，而不是两个、四个、五个？因为中医把人体从上到下分成三部分，即三焦。食指体察上焦，中指体察中焦，无名指体

让手机辐射强到致命的5种方式

手机已成为现代人不可或缺的通讯工具，但他的辐射问题给身体造成的伤害也不可忽视，我们一起来看看哪五中情况会加大手机辐射：在墙角使用手机时许多人为了避免别人听到自己谈话的内容，喜欢在角落里接听电话，这是一种不好的习惯。在角落

这些习惯最伤眼谈谈如何缓解视力下降

白领们的工作具有节奏快、重复性高的特点，而这样的特点对于眼睛通常都有较大的伤害。眼镜伴随我们出生，要在很长的一段时间里为我们服务，自然值得好好保护，下面就来列举下生活里伤害视力的一些习惯以及能缓解眼疲劳的食物。伤眼的坏习

26条妙计对付星期一综合症

1.运动是很好的方式，运动时，人的心思只注意自己的身体与感觉，可以暂时抛开外界的麻烦事。.hzh ｛display: none；｝2.晒太阳，充足的阳光能刺激身体分泌激素，分解忧郁因子的负面影响。3.转换工作环境，放一

中医治疗感冒的简易方法有哪些呢？

导读：　中医治疗感冒的简易方法有哪些呢？感冒了，甚是让人难受，不仅会让你缺少生活的动力和工作的热情，同时也会让自己的情绪、状态都没掉。因此，要是患了感冒，除了多喝水之外，那就是也要适当的吃些药，好让身上的病毒快快离开。据

泡脚药方：祛湿邪的泡脚药方

伏天湿邪重，热水泡脚可对付湿邪。河南中医学院一附院推拿科副主任医师张世卿说，对于大部分人，伏天用40℃左右的热水泡脚就可以。不同人群可对症下药。四肢乏力、发困、食欲减退在水里加上威灵仙20克、苍术15克、白术1

拉肚子中暑呕吐喝点啥

大家都知道，人每天除了正常进食之外，还需要补充1200-1600毫升水分以供给机体需要。如果生病造成了身体脱水，补水就不是单纯地喝水这么简单。中暑。夏季我们在太阳下晒了很长时间，出现了头晕、头痛、目眩等中暑症状时，需要立

日本科学家证明“酒糟醋”能抗癌

酒糟除了能充当饲料和肥料外，日本科学家最近又证实，用制造甘薯白酒剩下的酒糟酿成的醋具有抗癌功效。据日本《每日新闻》17日报道，日本熊本大学研究生院的木田建次教授和同事们在日本酿造学会会议上报告说，他们通过动物实验证实，甘

中医专家提醒养生的三大误区

导语：中医养生来自古代精华医学，是中国传统文化的瑰宝，养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。中医养生有食养、药养、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生技术。但很多年轻朋友对中医养生有一些误区，今天凤凰中医就给你解答

腊八时节不喝粥不妨吃碗腊八面

腊八节的传统习俗是吃腊八粥、腌制腊八蒜，不过在陕西汉中地区有别具一格的传统美食，那就是自制的传统腊八面！每年的农历腊月初八早上，家家户户都要吃碗腊八面。自己用面粉扯出来的宽面条加上各式美味食材做出的美味臊子，可以给腊

古人养生长寿十诀

泱泱世界，上下五千年，许多人梦寐以求长生不老，求仙方，觅仙果，炼金丹……结果无一人能逃过死亡的劫数。尽管如此，人类也积累了丰富的养生保健经验，使平均寿命不断提高。现将古人防病治病、延年益寿的良方介绍如下，只要你身体力行，

治疗妊娠咳嗽中医独特疗法

《诸病源候论》有“妊娠咳嗽候”的记述，如久嗽不愈，潮热盗汗，痰中带血，精神倦怠，形体消瘦者，属于痨嗽，俗称“抱儿痨”。妊娠咳嗽虽是一个症状，但发生在妊娠期，病久不愈，或咳嗽剧烈，亦有伤胎之虑，特别是在妊娠的前3个月，因久

女人经常烫发的危害你清楚吗

女人经常烫发的危害你清楚吗烫发对于爱美的女人来说是再平常不过的事了，把头发烫得弯弯曲曲以示流行，年轻男士把头发染得五颜六色以示时尚，老人将白头发染黑以示年轻，烫一头时尚的发型整个人的精气神就来了，但是我们也是

中医如何治腰脱

中医治疗腰椎间盘突出症主要是采用保守疗法,并且强调分期治疗。急性期一般在卧床休息基础上,采用中药外敷加温透治疗,并内服中药盘龙七片、七厘散等,以达到止痛目的。缓解期则可进行针灸、推拿、牵引及快速三围牵引（即牵引的同时进行

慢性咽炎用这四个偏方来治疗

点击购买慢性咽炎俗称“喉痹”，有些朋友老觉得喉咙有异物感，而且又干又痛，这就是慢性咽炎的症状，今天小编给大家整理了四个治疗慢性咽炎的中医偏方，下面就一起来了解下。慢性咽炎用这四个偏方来治疗偏方一元参16克，胖大海3个，人

叹气可重整身心状态，给外界传达信息

长嗟短叹表达的是悲伤、放弃、沮丧等消极情绪人们为什么会长嗟短叹？研究发现，叹气可调整身体与精神状态，还给外界传达信息。比利时鲁汶大学的研究发现，人们在叹气之前的一段时间内，呼吸的速度和深浅开始变化。当呼吸按照一种节奏持续

常吃薏苡粥有助抗癌

薏苡仁的营养成分极为丰富。据分析，每100g苡仁含蛋白质13.7g，脂肪5.7g，碳水化合物64.9g，钙72mg，磷24mg，铁5.8mg，硫胺素0.41mg，核黄素0.16mg，尼克酸2.3mg。还含有一些治病成分如

三种方法让心律回归正常

心房颤动简称房颤，是最常见的心律失常，表现为心脏跳得太快、太慢或不整齐，患者通常会感到心慌、气短、胸痛、疲劳、运动能力下降、头晕、晕厥等，由于个体差异，有些人房颤时没有不适的感觉，尤其在心率不快时或房颤持续的时间较长

"屏幕眼"别慌张中医教你穴位按摩

现在你又在全神贯注的盯着电脑屏幕在做报表或者制图吧，眼睛累了就休息一下吧。确实如此现在很多上班族都苦于电脑屏幕的辐射眼睛得不到休息而疲惫。可你知不知道，在下班回家途中，请放下你的手机和平板电脑，让眼睛稍作休息片刻吧。发达

小儿发热的推拿治疗法

小儿发热治疗时除用外感发热手法外，另外加用捏背脊消食积，按揉劳宫（在手掌心，第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处）、足三里（位于外膝眼下四横指、胫骨边缘）等穴位。同时，还须卧床休息，多饮水，一般2～3天可退热

问诊时应注意的事项

要有高度认真负责的精神。对待病人，态度既要严肃又要和蔼可亲，要细心询问和耐心听取病人叙述病情。问话要通俗，不要使用病人不易听懂的医学术语。如问肝郁气滞的病人“胁痛吗？”问感冒的病人“恶寒吗？”这里所问的“胁痛”、“恶寒”

按摩治失眠

经常失眠的人在中医的观点来说是属于阴阳不平衡的状态。头面按摩时配合穴位可具有疏通经络，调节阴阳的作用。头面按摩法具有醒脑提神，镇静安眠，降压止痛，疗眩息晕，润肤养颜的功效。临床应用于头痛、失眠症、内耳眩晕症。头面按摩，只

失眠了专家建议吃点醋

醋酸能有效地抑制乳酸的生成从而消除或减轻紧张性疲劳感房贷、升职、考试……很多人在遇到重要事情时会出现紧张情绪，甚至茶饭不思、彻夜难眠。其实，如果能巧妙利用家里的食醋，解决这些紧张情绪就通通不在话下。“长期处于紧张状态下，

贪睡坏习惯蚕食你身心

在时下快节奏生活中，工作十分紧张，充足的睡眠是人体生命活动所不可缺少的，也是解除疲劳，恢复体力和精力所必须的。不少的女性朋友都认为，多睡有益健康，也有利于青少年生长发育，以致有机会就赖在床上不起来，使睡眠时间大大超过需要

人体中的十大奇葩中药材

我们只知道掉了的头发、剪掉的指甲可以当做中药材。那么，你知道除了指甲、头发以外人体内还有哪些奇葩中药材吗？赶紧往下看吧！1、人中白人中白，为人科健康人尿自然沉淀洁的固体物。本品呈不规则的板块状，大小不一，厚3-5mm。表

流产后有哪些注意事项

流产分为两种：习惯性流产和人为流产。流产虽说不是正常分娩，没有经过十个月的身体变化，外表看上去没有大的损伤，可是对于身体内部的损伤也是不可避免的。流产之后，一样要坐月子，但是不用象分娩后坐月子一样在家里一呆就是一个月不能

宝宝肠胃炎如何护理

经过炎热夏季，孩子的肠胃消化功能和抵抗力会明显下降，尤其在夏秋交替之季，易患肠胃炎。经过治疗，肠胃炎虽能得以控制，但此时儿童的胃肠功能还很脆弱，因此，要特别注意恢复期的饮食护理。1．不宜喝鸡汤：儿童在患肠胃炎恢复期间不宜

男人经常桑拿蒸浴会死精

摘要：男科医院一份调查数据显示，80%的重病男性患者是因为长期不去医院就诊以致错过了疾病的最佳治疗时机。男科医院VIP专家会诊中心主任李渤主任表示，男性应改正以下四种有损健康的陋习：一、吃香喝辣，前列腺遭罪一半以上的50

吃药要忌的辛辣有这些你知道吗

一般我们生病去医院开完药后，医生都会叮嘱要忌口，忌＆lsquo；辛辣＆rsquo；是最常见的，因为辛辣的食物可能会对药物的效果产生影响或者出现不良反应，所以需要注意饮食吃清淡些。那我们平时忌＆lsquo；辛辣＆rsquo

白糖洗脸有什么功效

下面为您介绍白糖洗脸的美容功效。不少MM都尝试过使用白糖洗脸的方法，那么白糖洗脸有什么好处呢？不少试验过的MM指出，每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能觉得面部变得光滑白嫩，而且坚持一阵子，对暗疮印会很有效。首先

针灸法治疗阳痿早泄要讲究对症施针

针灸治疗阳痿早泄是根据中医理论辨证论治，循经取穴，选用补泻手法。中医将阳痿早泄分为两种类型，即命门火衰和湿热下注。通过针灸进行治疗时，中医讲究对症施针。两种类型阳痿早泄的病理机制如下：命门火衰：恣情纵欲，或少年误犯手淫，

寒冬保健饮食的养生之道

寒风衔着冬天而来，此季节正是人体养藏的最好时刻。人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会发生变化。怎样才能调整好身体状态，顺利越冬？养生，首先是养德。古代学者就曾提出“仁者寿”的养生理论。在道德修养与健康养生的关系

中药养生汤让你不再失眠

晚上睡不着总是让人烦恼让人忧，失眠总是日日催人老，黑眼圈从无到有，白天无精打采，晚上对着天花板发愣……六道中药养生汤让你摆脱这种痛苦。酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定

针灸减肥的机理及作用

针灸减肥痛不痛？会很麻吗？也许初闻针灸减肥的朋友都会有这样的疑问。其实，简单的说，针灸减肥是通过针刺后抑制胃肠的蠕动，同时抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到减肥的目的。在治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数

腰椎间盘突出症恢复期的刮痧治疗

腰椎间盘突出症主要是由于腰椎间盘奶行性变、腰部外伤或长期的腰部劳损等原因所引起。其临床主要表现为腰及坐骨神经分布区域的放射痛，或伴有下肢麻木和感觉减退等。由于腰椎间盘突出症患者发病年龄的不同，以及发病早期、中期、后期的病

五谷杂粮的营养价值

《黄帝内经》中认为五谷即“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”，而在《孟子腾文公》中称五谷为“稻、黍、稷、麦、菽”，在佛教祭祀时又称五谷为“大麦、小麦、稻、小豆、胡麻”，再而后便是李时珍在《本草纲目》中记载谷类有33种，豆类有1

逍遥丸疏肝健脾　男性也可吃

都说逍遥丸是女人的专属药物，可以帮助女人一扫痛经等“难言之苦”，其实并不仅仅如此，逍遥丸一样能使男人受益匪浅。它能一缓体内郁结的肝气，而春季是养肝的大好时候，吃点逍遥丸，能舒肝健脾、养血调经。春季为一年之初，阳气始升、气

居家养生――让你的居室静悄悄

合理地安排起居作息，妥善处理生活细节，保持良好习惯，建立符合自身生物节律的活动规律，以保证身心健康，延年益寿的方法，谓之生活起居养生法，又称起居调摄法。凡是干扰人们休息、学习和工作的声音，即人们不需要的声音，统称为噪声。

神奇！小小热水袋竟有催眠作用

热水袋是每到冬季最流行的保暖的用品，市面上有多种热水袋花样，形形色色。其实不光是热水袋的种类多，就连用途也很微妙神奇哦!催眠医生建议，睡觉时把热水袋放在后颈部，会感到温和舒适，先双手发热，慢慢脚部也感觉温暖，就可起到催眠

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