编者按：《肖申克的救赎》是一部有口皆碑的片子，每个人都能从中得到属于自己的那一份感受。在作者看来，我们所面临的压力和焦虑，那些不眠之夜、沮丧、疲惫、争斗，都是我们这些“自由”的人强加给自己的，我们把自己的价值与成就紧密地联系在一起，但其实在人生的游戏中，我们更需要保持微妙的平衡。本文作者Maarten van Doorn，原文标题How Andy Won The Game Of Life。
《肖申克的救赎》（The Shawshank Redemption）是我看过的最扣人心弦的电影。
它讲述了一个无辜的人（Andy）在监狱里与一名无期徒刑的走私犯之间建立起不寻常的友谊，并奇迹般地从监狱里逃脱并和朋友们作为自由人重聚的故事。
电影中我最喜欢的场景是，Andy穿着灰色的囚服，在监狱院子里自娱自乐，把什么东西抛向空中，然后再接住它。他将头转向右肩，向观众看来。短暂地“对视”之后，他，把手放在口袋里，平静地走开了。
同时，我们听到了Red描述他们之间友谊的声音：
我明白为什么有些人把他当成势利小人了。他很安静，一边散步一边聊天，这在这里很不寻常。他无忧无虑地漫步着，就像在公园里一样，仿佛他身上穿了一件隐形的外衣，可以保护他不受这个地方的打扰。是的，我想可以这么说……我从一开始就喜欢Andy。
在他棕色的眼睛里，我们很容易看到一丝希望，因为Andy正在私下挖掘隧道，而大家都不知道他的这个秘密。他要花19年的时间才能挖出一条通向自由的道路。
你想把Andy想象成一个知道自己要离开那里的英雄，当他直视镜头时——这在电影中是一件不寻常的事，肯定意味着什么吧？——他在向我们表明，他是一切的主宰，他是执行计划的天才。
但他不是。
当他看着我们的时候，他的眼睛里没什么特别的东西，他的目光似乎也是空洞的。
Andy不是什么超级英雄。他就像你和我一样。他也会害怕。他的灵魂已经被十多年的牢狱生活所伤害，无法修复。包括被强暴和被殴打，要知道，他正在为自己没有犯下的过错而遭受牢狱之灾。
他先失去了妻子，然后失去了生活。
然而他却像一个在公园里散步的人，无忧无虑。
这怎么可能呢？他的眼睛里是不是少了点儿什么呢？
什么才是“接受”？
我们从他的眼睛里看不到任何积极的感情，考虑到他所处的环境，他根本没法积极起来。
自从十多年前看了这部电影后，Andy总是在我困难的时候给我很大的力量。他告诉我，内心的平静总是存在的。你只要动动脑子就知道了。即使这需要19年。但它的确存在。无论生活怎样对待你，内心的平静都始终存在。
这表明，你不必总是热爱一切才能成为一个可以在公园里无忧无虑漫步的人。当生活一团糟时，你要勇敢地承认这一点，不要欺骗自己。但事情就是这样。你接受了。向生活投降给你带来了难以置信的自由。
这并不意味着你必须让自己的眼睛闪闪发亮，然后在任何时刻都在状态。
如果Andy能在监狱里做到这一点，我作为一个更自由的个体当然也能做到吗？如果连Andy都能“像在公园里漫步的人一样无忧无虑”，那么我也可以这样啊。我们总是这样觉得。
为什么情感才是永恒的目标
多年来，生活教会我，要达到任何一种精神状态——包括无忧无虑——你的注意力需要集中在自己之外的一些事情上：对别人，对你的激情，当然对Andy来说就是对自由的渴望。
正如19世纪的哲学家John Stuart Mill在描述自己的生存危机时所写的那样：
（我想）只有那些一心追求别的东西而不是自己的幸福的人才是幸福的；为了他人的幸福，为了人类的进步，甚至为了某种艺术或追求，追求本身并不是一种手段，而是一种理想的目的。因此，他们把目标瞄准其他东西，顺便找到了幸福。
——《功利主义》
虽然不难理解专注于这种感觉本身是如何让它变得难以捉摸，但也许我们并不清楚，为什么我们需要像Mill所写的那样，把自己的思想固化为一种理想的目标。
我相信运作机制是这样的。我们的心灵需要别的什么东西作为目的本身，而不单单是为了满足的感觉。
假设我和一群志愿者车主一起，把那些无法自己开车去当地医院的人送到医院。我加入是因为我想帮助别人。如果有人问我为什么加入，我可以说：“因为我喜欢让自己成为有用的人。”我也可以通过解释为什么有一个有组织的团体用他们的汽车提供志愿服务是有用的来回答这个问题。我认为这是一个提供帮助的理由，我是对的。我说，我做贡献是因为我喜欢帮助别人，这也是事实。
因此，虽然满足我的欲望确实可以解释我为什么要做某件事情，但为了满足我的欲望而行动本身却是不正确的。
我们必须按照这些愿望行事。当你不为自己在乎的事情付出努力时，你是在告诉自己，你自己的价值观并不重要。
千万不要忽视自己的梦想。
抑郁、倦怠和其他危机中最典型的空虚感，并不是因为你无事可做，而是因为你无事想做。对你来说任何事都没有什么意义。
所以，在人生的游戏中，我们需要保持微妙的平衡。自尊要求我们付出努力。自我价值要求我们觉不要太在意结果。但我们已经忘记这只是一场游戏。
就像Andy告诉我们的，我们的幸福不需要取决于我们是否得到了某份工作，达到了某个目标。
把目光从奖品上移开
这一切都意味着我们必须参与生活的游戏。如果我们不参与——拒绝冒输的风险——我们肯定会输。
游戏的内容并不严肃，但游戏本身当然是严肃的。如果你想找到一个极度紧张和专注的人，那就去看一个正在玩游戏的人。
但如今，我们走得太远了。我们过于注重绩效，以至于把自己的价值与取得的成就紧密地联系在一起。现在，许多人认为一个人的自我形象取决于外在的成功。
这大错特错。
首先，拥有最基本的东西——一张舒服的床、良好的人际关系、美味的食物——才是最重要的，当你取得很多成就时，这些东西不会变得更好，当你取得更少成就时，这些东西也不会变得更糟。
你不会饿死，也不会死于暴晒——最坏的结果会是什么？我们都在跑啊跑啊跑，却没有接近我们真正看重的目标。
我们当前生存的社会仅仅把某些情感回报与物质获得挂钩。
我们正努力到达那个希望被爱和接受的地方，我们想要大家都给我们点赞，想要被认可，拥有渴望的金钱、尊重和地位。
对社会地位的追求就像一台跑步机，我们已经很难下来了。矛盾的是，当我们试图告诉自己已经足够好的时候，直接关注印象管理只会让人远离“我已经足够好了”的心态。
当你停止跑步……
想想Andy，他是如何在监狱里“像一个在公园散步的人”一样生活的。现在想想压力和焦虑，那些不眠之夜，沮丧，疲惫，争斗，都是我们这些“自由”的人强加给自己的。
看到奇怪的差异了吗？
如果我们把目标看成是有趣的挑战，而不是生死攸关的追求呢？
如果我们把生活中向前跑的劲头拿来爱自己呢？如果我们专注于实现自己的价值，而不是打败别人，会怎么样呢？
如果我们学会了表达，而不是给人留下深刻印象呢？如果我们努力为别人创造，而不是跑得比别人快，又会怎么样？
或者，如果我们和他人一起构建成功愿景，而不是盲目崇拜一些随机指标，结果又会怎样呢？如果我们把自己的生活看成是艺术品，而不是标准化产品呢？
如果我们接受人生游戏的胜利条件不是固定的，而是取决于玩游戏的人呢？如果我们不再把成功定义为别人眼中的较高的社会地位呢？
如果我们把生活当作一场双赢的游戏，而不是一场零和的游戏，会怎么样呢？
如果我们像Andy一样，从从接受和平和的心态出发，而不是从竞争的零和态度出发，又会怎么样呢？
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