女性脱发严重怎么办

首先，保持心情好，睡眠好，身体好，合理的睡眠和心情会保持内分泌平衡，这在一定程度上可以减少女性脱发问题。

其次，饮食要多样化，饮食均衡，以清淡为主，只管不要吃辛辣刺激的食物，也不要过量吸烟喝酒；要多吃些富含维生素的新鲜蔬菜、水果等对头发生长有益的食物，少吃含脂肪富厚的食物及油炸食物。因为，头发的生长、代谢和饮食营养有很大关系。在饮食上还可多吃些滋阴润肺的食物，如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合以及水果、蔬菜等。适当增补维生素B2，这些对预防脱发都有较好作用。

另外，女人应该注意护发细节，冲洗头发时不能使用太强的水柱，合理的选择洗发水，吹头发前可以先用干毛巾拍干，避免长时间的吹整，也可以擦上含水解蛋白的护发乳来作防护。

最后，多对头部进行推拿和按摩，推拿头皮可掩护头发，头皮上有许多穴位，经由推拿利于头发的生长，防止头发脱落和变白。另外，多用木梳梳头，这样既能去除头屑，又能推拿头皮，促进血液循环。少用电吹风吹头发，镌汰对头发的热损伤。

四类疾病引起脱发 要排除四类疾病

除了生理性脱发外，从疾病角度分析，在有脱发时需要排除一些疾病。

首先需要排除高雄激素血症，这种病多发于绝经期前的女性，通常会伴有月经紊乱、多毛等症状，符合条件的脱发患者可以前去妇科检查排除;

再就是女秃，女秃与男秃非常接近，由基因、饮食、休息、不良习惯等多种因素综合影响，这也是脂溢性脱发的一种;

三是斑秃，斑秃的症状可轻可重，但是临床中大部分是普通斑秃，而其多数是受精神因素影响，生活压力大的女性较容易患有斑秃，而重型斑秃，也就是眉毛、腋毛等也会出现脱毛的现象，就要及早到皮肤科就诊;

四是内分泌源性的脱发，比较常见的是由甲状腺疾病(如甲亢)、糖尿病等引起的脱发。

中医：辨别实证与虚证

头发与肝肾有密切的关系，肾藏精，肝主血，其华在发，肝肾虚则精血不足，毛囊得不到充足的营养，就会导致脱发。从中医角度看，脱发注意分清实证和虚证。实证证型上主要分为血热风燥型、脾胃湿热型等。虚证上主要分为肾虚、血虚等。中医表示，一般老年人较多表现出虚证，例如失眠、健忘、腰腿酸痛等肾虚症状，而年轻人以及少部分的老年人会表现出实证，例如头发油腻、多头皮屑、头皮发痒、大便较干、小便偏黄等血热症状。

民间有很多针对脱发的偏方，虽然有很多方法确实有效，但是在用药之前，应该根据自身的情况判定属于哪种体质，不要胡乱用药，以免伤身，最好是先去中医院进行咨询。在用药时，也要尽量选取相对温和的方子。

脱发的治疗方法：

1、验方

黑芝麻，枸杞子，何首乌，杭菊，加水炖40分钟，最后放入5克冰糖，炖10分钟即可。此方药效温和，但有感冒、发烧、大便干、小便黄的脱发者不宜服用;月经期女性也不建议服用。

2、加味四君子汤

选用人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地等煎服。补气益血，适用于面色苍白、乏力、舌淡、脉细等症状的气血虚型脱发患者。

3、食疗

将菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等用武火煮开后加水，用文火煮成粥，加少许食盐。每日1~2次，连服10~15日。此粥健脾补肾阴，适用于脾胃阴虚型脱发。

4、梅花针

在脱发部位轻轻叩击，以不出血为度，隔天一次。每次治疗前需对梅花针及敲击部位消毒。

女性脱发不仅影响美观，更影响身体的健康，如果有大量脱发尽量去医院检查，根据身体状况选择治疗方法。