年末将至，很多女性多了很多聚会饮酒的机会，好莱坞女星伊丽莎白-佩纳因饮酒肝硬化离世，为女性饮酒敲响了警钟，因为，女性更容易因饮酒丧命。

曾出演过《摩登家庭》的好莱坞女星伊丽莎白-佩纳（Elizabeth Pena），在比佛利山庄的雪松西奈医疗中心因病去世。

伊丽莎白-佩纳年仅55岁，纵横好莱坞近40年，是众多热门电视剧和电影中的熟面孔，曾出演过《摩登家庭》、《龙之战》、《尖峰时刻》等热门影视作品，并获奖无数。最近，她正在拍摄ABC热门剧集《摩登家庭》的新一季，突如其来的死讯让剧组及观众都震惊不已。

据“The Daily Beast”网站报道，伊丽莎白-佩纳的家人披露，造成其死亡是肝硬化的结果，因酒精滥用致急性胃肠道出血，心跳呼吸骤停和心源性休克。虽然女性酗酒在美国被认为是耻辱的事情，但是在美国女性中饮酒之风还是日渐盛行，因酒精引发女性死亡和严重疾病的案例也在不断增多。

令人沮丧的事实：2002年至2012年之间，死于肝硬化的美国女性数量上升了13%，同期男性肝硬化死亡增长比例是7%；在1999年至2008年间，酒精严重中毒的女性数量上升了52%；从1992年至2007年，被勒令戒酒的中年女性几乎增加了两倍。

女性酒精耐受性差 更易致命

女性比男性的酒精耐受性要差，饮酒会更容易造成肝脏的负担。因为，女性身体内有更多的脂肪和更少的水，而脂肪和水的比例决定着酒精的稀释，喝同样多的酒后，女性会比男性有更高的血液酒精浓度，让她们更容易喝醉。

此外，女性还缺少一种叫做乙醇脱氢酶的胃酶，其作用是帮助分解血液中的酒精，这也是造成男女之间饮酒后果的差异的重要因素。所以，女性饮酒会更容易带来肝病、心脏病和酒精依赖。

女性因酒精依赖致命是男性的两倍，女性酗酒死亡是非上瘾人群的4倍。此外，酒精还会让女性患乳腺癌的风险增加，消耗的酒精越多风险就越大。

女性应积极应对 治疗酒精依赖

虽然对佩纳的悲剧来说已为时已晚，但希望不要再发生类似令人难过的事情，酒精成瘾的女性应该积极寻求帮助，很多专业治疗师和医生，都能帮助你对抗酒精使用障碍。

而且，你或许还不知道，酗酒还会让女性更容易患抑郁症和焦虑症，其风险是男性的两倍，醉酒女性还更可能遭受性虐待和患上贪食症，心理学家认为，女性进行认知行为疗法和培育自信心的训练，对于改变女性饮酒问题有着至关重要的作用。

因为很多女性喝酒的原因，往往来自于生活工作及人际关系中的挫折，当女性学会自信，她们会觉得更快乐和更强大，因此，饮酒问题就会开始消失。

伊丽莎白-佩纳是一个受人喜爱的演员，发生这样的意外也不禁让人倍感唏嘘，女性关爱自身健康，一定要远离烟酒，坚持良好的生活作息和饮食。

尤其，年底又至，各种年终聚会、年终总结会纷至沓来，很多女性的社交应酬不免增加，饮酒可能是必不可少的一环，希望女性在忙应酬的同时，也不要忘记坚守健康底线。