TIPS：要减少头痛的发作应该在平时多注意，要尽量妥善地安排工作和休息，避免和体力上的过度疲劳，消除不良的刺激，还有各种声、光、化学气味等刺激。均衡日常饮食、适当地进行运动，这样可以预防和减少头痛的发作。

一些女性为了追求漂亮，永葆青春，常吃一些“纯天然”保健品，殊不知乱吃保健品，会吃出子宫肌瘤。

“戴上10分钟，颈椎马上直挺;戴上15天，告别肩周炎，赶走颈椎病。”近两年来，一种号称引进国外先进科技的“钛圈”逐渐成为许多上班族的新宠。其的功能十分强大，不仅能迅速缓解疲劳，甚至对冠心病、老年痴呆、动脉粥样硬化等疾病都有显著效果。可这样一根类似绳子，号称添加了钛金属的装饰品，真的能治病?笔者就此采访了医科大学教授。

“钛圈”能不能治病，要从科学的角度来分析。首先，我们要知道钛金属究竟是何物?据了解，钛金属和钛合金的硬度很大，所以它一直是航天工业的特种应用材料，主要应用于飞机外壳的制造，有“空间金属”之称。此外，钛金属还被广泛应用在医疗器械的制造中，如人体内的器官搭桥原料、骨科中连接骨头断裂的钢板、假肢材料等。临床证明，钛金属是一种很好的体内固定材料。把钛金属“种植”在人体内，不会产生化学反应，对人体无害，但也没有治疗疾病的医用价值。

很多女性早上起床或者在洗头的时候感觉自己掉了很多头发，其实正常头皮的新陈代谢是16-25天，而我们每天正常的掉发量在40-100根。但是一旦出现头发大量脱落，你就要重视了!那可能是由于心理压力、未治愈的感染或不正确的饮食引起的，也可能是某些疾病或先天性疾病所致。

1.手脚冰冷：体寒，气血不足

据了解，曾“钛圈”根本就没有治疗作用，但是商家还在宣传还在卖。

现在子宫肌瘤的发病率非常高，这与生活水平提高，乱用保健品和过度使用化妆品等有关。

TIPS：轻微的脱发可以通过调理身体来缓解，应在日常饮食中多吃些蛋白质高、维生素含量丰富的食物，油性发质的人还要多吃一些组纤维食品与杂粮，平素常食山楂、草莓之类，对控制头发的油腻感很有帮助。少吃肥肉、猪油、动物内脏等以及糖类食物，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物

标签：子宫肌瘤女性保健品

医学研究显示，肩周炎、颈椎病的发生是人类肩颈老化褪变的结果，是一种器质性病变，是中、老年人的常见病、多发病。如今，许多年轻人也患上了肩周炎、颈椎病，甚至腰椎病，这是因为他们在工作中和生活中长时间低头劳作、过于频繁地使用这些器官，造成器官提前老化。而外戴“钛圈”可治疗肩周炎和颈椎病是没有科学依据的，其宣传的治疗原理跟病发原因也根本不相符。其实，只要我们仔细搜索相关信息就会发现，有些“钛圈”引进于日本，可迄今为止，日本医学界从未发布过发明了用“钛圈”治疗疾病的医疗新技术，各大医院和医疗器材专卖店也没有销售过“钛圈”产品。有的人之所以戴上“钛圈”感觉好，与其说是具备治疗效果，还不如说是心理暗示在起作用。

头痛似乎格外“偏爱”女性，很多女性朋友一定感同了吧!引发头痛的因素有很多，主要是由女性体内的激素变化引起的。经常头痛的女性应该到正规的医疗机构检查血压。

专家指出：子宫肌瘤是激素依赖型良性肿瘤，高脂肪饮食，超重或肥胖，长期服用激素类药品、保健食品及使用一些含有雌激素的化妆品等是主要病因，长期吸收小剂量的雌激素会在体内累积，导致人体内激素变化诱发子宫肌瘤。

2.眼干眼涩：肝火太旺，肝气郁结

TIPS：手指甲上的半月痕，也可以很好地身体的健康与否，正常情况下，除了小指应都有半月形。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体内寒气重、气血不足。

很多女性冬天手脚总是冰冷地，甚至有部分女性是终年手脚冰凉。其实手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。而且，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。

专家提醒：年轻女性本身雌激素水平就高，只要合理安排饮食，充足的睡眠，就不需要服用保健品。对于雌激素水平下降的更年期女性来说，应在医生的指导下补充雌激素，不要乱吃保健品。

TIPS：正所谓，“肝开窍于目”肝血不足眼睛就酸涩，视物不清、肝火太旺，眼睛就胀痛发红。这是春天双眼容易干涩的主要原因。并且春季高发的女性乳腺疼痛，也与肝脏密切相关。肝气过旺，使得人特别容易生气、动怒，女性一般隐忍，肝气瘀滞会导致乳腺疼痛;所以春季特别要养肝，才能确保拥有明亮动人的双眸。

3.脱发：心理压力大

首饰带不来健康。那么，除了钛金属，我们平时佩戴的金银、珍珠、水晶、玉石等首饰对人体有预防保健的作用吗?医学专家们的回答同样是否定的。大部分首饰对人体只起到装饰美观的作用，没有医疗价值。比如珍珠，它虽然是药物，也只对皮肤起到美容作用;玉石也许会有辐射作用，更是有害无益。

当你的身体出现了这些状况，这是身体为你敲响了警钟，它在暗示你，你的健康正在受到。

很多女性朋友要对着电脑工作、学习，总会感到眼睛疲劳难受。眼睛是心灵的专户，也是身体内部健康的门户。如果眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足;而眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足;眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚;眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足;如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。

4.头晕：疲劳，血压问题

人的身体不会说慌，一旦出现什么“状况”，总是会第一时间表现出来。不要简单地认为它只是在闹脾气，要重视身体的每一个细节，那样才会真正健康!