双下巴有氧压指

双下巴形成原因：脂肪过多；经络阻塞，形成水肿；缺乏运动

按摩方法：

指压穴道：从下颚开始向下颌按压，即抬头时下巴与脖子交汇的骨头。沿下颌骨侧边缘，从左至右、由下至上按压。

有氧按摩

指压穴道：从额头到太阳穴，双手按压3－4次。

交替按摩：双手中指、无名指交替按压鼻翼两侧，重复1－2次；画小圈的方法按摩双颊；由下颌向耳下、耳中、耳上部按压，重复2次。

轻挽下颌：以双手拇指、食指交替轻挽颌线，由左至右往返3次。

轻抚颈部：用双手的手掌从下往上轻抚颈部，轻柔的向上推