孕期健康的表现与指导：

1、柔软的乳房

近90%的女性在孕期有乳房疼痛的经验。这是健康的情况，它表明乳腺的发展。此外，通过学习辨别乳房是否健康也能判断出自身和宝宝是否健康。

2、正常的血压

大多数女性在怀孕的第4-6个月可能会产生血压偏高的情况。如果血压处于正常范围之内，那么无需担心。血压可能会有轻微的变化，但是只要血压水平基本稳定，表示准妈妈和胎儿身体健康。

3、腹部隆起的速度

腹部隆起的速度是孩子是否健康的标志之一。医生会经常通过检查腹部的大小,来了解胎儿是否在正常的生长。

4、胎儿的增长

健康的胎儿在不同的时间段增长的速度也不同。所以想知道胎儿是否健康，可以通过了解胎儿增长的速度判断。

5、激素水平

健康水平的雌激素和黄体酮是可以被视为一次健康的怀孕。如果两个水平很低，有可能导致流产。激素水平平衡的话，它能够确保母亲和胎儿的健康。

6、体重增加

体重在怀孕中扮演着重要角色。20-40磅是怀孕的理想体重。但是,这还取决于个人的体型。正常体重的增加不会引起问题，但是过度增长可能会引发一些健康问题。