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白糖洗脸有什么功效

下面为您介绍白糖洗脸的美容功效。不少MM都尝试过使用白糖洗脸的方法，那么白糖洗脸有什么好处呢？不少试验过的MM指出，每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能觉得面部变得光滑白嫩，而且坚持一阵子，对暗疮印会很有效。首先

针灸法治疗阳痿早泄要讲究对症施针

针灸治疗阳痿早泄是根据中医理论辨证论治，循经取穴，选用补泻手法。中医将阳痿早泄分为两种类型，即命门火衰和湿热下注。通过针灸进行治疗时，中医讲究对症施针。两种类型阳痿早泄的病理机制如下：命门火衰：恣情纵欲，或少年误犯手淫，

寒冬保健饮食的养生之道

寒风衔着冬天而来，此季节正是人体养藏的最好时刻。人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会发生变化。怎样才能调整好身体状态，顺利越冬？养生，首先是养德。古代学者就曾提出“仁者寿”的养生理论。在道德修养与健康养生的关系

中药养生汤让你不再失眠

晚上睡不着总是让人烦恼让人忧，失眠总是日日催人老，黑眼圈从无到有，白天无精打采，晚上对着天花板发愣……六道中药养生汤让你摆脱这种痛苦。酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定

针灸减肥的机理及作用

针灸减肥痛不痛？会很麻吗？也许初闻针灸减肥的朋友都会有这样的疑问。其实，简单的说，针灸减肥是通过针刺后抑制胃肠的蠕动，同时抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到减肥的目的。在治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数

腰椎间盘突出症恢复期的刮痧治疗

腰椎间盘突出症主要是由于腰椎间盘奶行性变、腰部外伤或长期的腰部劳损等原因所引起。其临床主要表现为腰及坐骨神经分布区域的放射痛，或伴有下肢麻木和感觉减退等。由于腰椎间盘突出症患者发病年龄的不同，以及发病早期、中期、后期的病

五谷杂粮的营养价值

《黄帝内经》中认为五谷即“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”，而在《孟子腾文公》中称五谷为“稻、黍、稷、麦、菽”，在佛教祭祀时又称五谷为“大麦、小麦、稻、小豆、胡麻”，再而后便是李时珍在《本草纲目》中记载谷类有33种，豆类有1

逍遥丸疏肝健脾　男性也可吃

都说逍遥丸是女人的专属药物，可以帮助女人一扫痛经等“难言之苦”，其实并不仅仅如此，逍遥丸一样能使男人受益匪浅。它能一缓体内郁结的肝气，而春季是养肝的大好时候，吃点逍遥丸，能舒肝健脾、养血调经。春季为一年之初，阳气始升、气

居家养生――让你的居室静悄悄

合理地安排起居作息，妥善处理生活细节，保持良好习惯，建立符合自身生物节律的活动规律，以保证身心健康，延年益寿的方法，谓之生活起居养生法，又称起居调摄法。凡是干扰人们休息、学习和工作的声音，即人们不需要的声音，统称为噪声。

神奇！小小热水袋竟有催眠作用

热水袋是每到冬季最流行的保暖的用品，市面上有多种热水袋花样，形形色色。其实不光是热水袋的种类多，就连用途也很微妙神奇哦!催眠医生建议，睡觉时把热水袋放在后颈部，会感到温和舒适，先双手发热，慢慢脚部也感觉温暖，就可起到催眠

月经不调补充五种元素

食疗一直被人们所推崇，月经不调也可以通过调整饮食来辅助治疗。月经不调女性应该多从饮食中摄入钙、镁、锰、维生素等营养元素。1、锰。可以改善情绪，防止肿胀，调节月经不调问题，因此，月经不调者要注意补充锰元素，多吃菠萝、糙米和

7种“面相” 提示疾病来袭

人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘密。额头皱纹突然增加出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜

丝瓜浑身是宝祛痰又美容

每年4月中旬以后就是丝瓜的上市季节，一直可以延续到八九月份。丝瓜是一个全能的营养高手，它的肉、花、皮、络都有各自不同的功效。湖北省药膳食疗研究会副会长、湖北省中医院甘爱萍教授介绍，丝瓜性凉、味甘，具有清热化痰、解毒、凉血

教你温开水的妙用养生又防病

导语：水，是生命之源。开水，是身体中不可缺少的“活力流质”。在日常生活里渐渐养成使用温开水的习惯，对保障人体的健康，具有不可小看的作用。巧妙利用温开水在养生保健的同时也可防病。温开水，就是将烧开的水，盛于容器，任其慢慢地

健康吃杂粮不同人群如何吃

平时工作太忙，只能吃快餐充饥；好容易到了周末，不去吃顿大餐犒劳犒劳自己的胃怎么行？这样的饮食状态，相信很多都市人都不会觉得陌生。然而，摄入过多营养、吃得过于精细，不合理的饮食结构导致的疾病如今日益增多。如何避免吃下去的

谈谈糖尿病的自我按摩治疗

糖尿病迄今尚无根治的方法，但它是可以控制的，其并发症也是可以预防的。通过试验观察，我们发现按摩可以增加胰岛素的分泌，加速糖的利用，使糖的吸收降低同时可以改善微循环，预防并发症的发生。下面介绍一套自我按摩手法，可以对糖尿

冬天肩膀疼痛的原因是什么，该怎么预防呢?

冬天肩膀疼痛的原因是什么，该怎么预防呢？一到冬天，不管是年轻人还是老年人，总是担肩膀疼怎么办，肩膀疼已经是常见的一种病态，其实很大原因是我们生活习惯所导致。【肩膀疼痛的原因】喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊这七情与颈肩痛,在中

上班族适用的养生功四式

缓慢调息呼吸的养生功法，上班、回家，随时可做，适合所有年龄的上班族。［一式］曲中求直（坐式功）1.坐定，不靠背，双手至于腿上自然放松，把呼吸调匀。2.以鼻缓缓吸气，握拳，拳心朝上置于身体两侧。3.曲肘、挺胸、腰打直、头往

隔姜灸可以消除臀部肌肉注射造成的硬结

长期在臀部肌肉注射的人往往发现臀部皮下有硬结，这是药物吸收不良的表现。现介绍消除硬结的方法。首先取生姜一块，用清水洗净后切成三分厚的薄片备用，然后将姜片置于硬结或感染的部位，取艾绒捏成约1立方厘米的圆椎形放在姜片上点燃

身体出现热毒怎么办？推荐4个养生方法帮你调理！

身体出现热毒怎么办？推荐4个养生方法帮你调理！热毒症状出现时，患者的皮肤会出现一些异常的情况，如红、痛、肿、热等，皮肤问题不仅影响美观，更重啊哟的是还会影响身体健康，想要治疗热毒，主要是要健脾、化湿、活血、清泻，那么我们

中医的诊法与技巧

1. 新手上路，重问轻望周老曾说一般中医刚出道时都很重视问诊，生怕问有不周，遗漏重要线索，以至辨证有误而失治误治。这是由于初出茅庐，对脉诊“在心了了，指下难明”，对望、闻二诊也缺乏经验积累，总感到所望、所闻多大致相同，似

冬季重口味饮食带来“口气”太烦恼

冬季很多人都喜欢辛辣、油腻的食物，尤其是火锅，更是冬季大众趋之若鹜的饮食爱好。但是，油腻、辛辣的食物吃太多，而新鲜蔬果却摄入不足，就容易产生口气，让自己和周围的人都很不好受。冬季重油腻，喜欢高热高能的饮食，本来就是一

打造超健康美女的七个实用小妙招

打造健康美女的七个小妙招，让你在日常生活中保养成为完美女人。一、早晚两杯白开水充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，

部分白血病，终身无需治

很多人一旦发现自己患了白血病，就希望尽快治疗。江苏省人民医院血液内科徐卫教授提醒说，有些白血病不用立刻治疗。较为常见的慢性淋巴细胞白血病（俗称慢淋）患者并非都需要立即治疗，有时积极治疗不但不会阻止疾病进展，反而会造成严重

中药内外合力对抗白癜风

处方组成、病例分组及服药方法：白癜丸由河南大学医学院男科学研究所研制,由生地黄、熟地黄、补骨脂、白蒺藜、制首乌、丹参、旱莲草、黄芪、人参、白术、鸡血藤等药组成，加工成水丸。外用药由地塞米松、二甲亚砜、乌梅、白芷、补骨脂、

秋季多吃五谷杂粮可防脱发

最近不少市民发现，洗头、梳头时掉头发特别厉害。专家介绍，秋季是一年中脱发最严重的季节，每天掉头发在80根以内都属正常现象。此时多吃一些五谷杂粮可防脱发。四五四医院中医科主任张丽玲说，秋季天气干燥，皮脂分泌减少，毛囊萎缩，

常盘腿坐能消除疲劳和烦恼

坐在垫子或床上，双腿并拢伸直，尽可能向前俯身，双手触碰小腿胫骨，感觉到大腿后侧被拉紧时，保持15~30秒钟，休息半分钟，再做一组。为增加趣味性并测试自己的进步程度，可每次练习都尽可能使双手比上一次往前挪一点，直到双手超过

四种虚弱体质的中医养生方法

这里介绍一下气虚、血虚、阴虚、阳虚等不良体质的养生方法。疲劳乏力――气虚体质的保健法气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。机体免疫功能和抗病能力都比较低下。常表现为少气懒言，语声低微，疲倦

糖尿病的饮食禁忌你知道几条？

糖尿病的饮食禁忌你知道几条？糖尿病患者的饮食非常重要，饮食直接影响着病情和血糖的变化，而糖尿病患者不能吃什么之所有受到关注，那是因为越来越多人开始了解，病从口入这个道理，而且肥胖恰恰是引发糖尿病的关键，所以正确的饮食不但

多吃五谷主食可补肾治脱发

如今患脱发症的人越来越多，而且日趋年轻化，这令不少人大为苦恼。脱发与快速紧张的生活工作节奏，以及激烈的社会竞争带来的精神压力有关，也与饮食习惯有关，其中主食摄入不足也是导致脱发的重要“催化剂”。中医认为，五谷可以补肾，肾

女性养生可适量饮茶

玫瑰花茶玫瑰花气味芳香，既能疏肝理气而解郁，又能活血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前乳房胀痛者。玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用，很适合中青年女性饮用

春困诱发多种心理疾病

长江以南素有“黄花开时人发狂”的说法，那是指黄花盛开的时候――也就是春季中期，而北方，精神疾病和心理疾病的易发、多发期略晚于南方，大约在春末，也就是清明前后。中国人传统的清明寄哀思并非只是习俗上的意义。清明时节气候转暖，

中医教您如何判断是否气血充足

以下6种方法，可以让你迅速判断自己气血是否充足，从而做出相应的调节。1.看眼睛实际上是看眼白的颜色。俗话说”人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血

多动症孩子要注意饮食

越来越多的研究表明，营养失衡是导致儿童多动症发病的一个重要因素。儿童多动症与哪些食物有关◆含水杨酸盐类的食品。由于脑细胞一般没有能量贮备，所以葡萄糖代谢是大脑唯一的供能方式，而水杨酸却可以干扰糖代谢，导致低血糖症和酮体的

注意未老先衰的九大饮食恶习

工作繁忙压力大，生活节奏紧张，往往令许多现代都市人难以对饮食营养保持健康的做法。例如，有得吃就多吃，没得吃，囫囵吞枣也能凑合一顿。我们常常会因为只是喜欢，或者自认为是健康的，就用一些偏好的食物替代一些不感兴趣的食物，这样

久坐不动易得哪些病

近代研究表明，久坐不动容易诱发多种疾病―――★久坐损心久坐不动血液循环减缓，日久则会使心脏机能衰退，尤其是患有动脉硬化等症的中老年人，久坐血液循环迟缓最容易诱发心肌梗塞和脑血栓形成。★久坐伤肉久坐不动，气血不畅，缺少运动

除皱祛斑的4种中药方剂

普济方：用栗子上薄皮,捣为末，蜜和涂面。有活血、润肤、展皱之功。本方是专治面上皱纹的经验方。《医部全录》称其可令皮肉急皱可展，又治老人面皱。方中栗子薄皮既栗子内果皮，又叫栗，能活血、行血、荣润皮肤；又具收敛作用。可绷紧皮

老年人保健应当多按摩脚部

俗话说“若要老人安，涌泉常温暖”，推搓涌泉穴俗称“搓脚心”，需搓出热感，对于老年性的哮喘、腰腿酸软、便秘等病效果较明显。足少阴肾经主干起始于足小趾下，斜穿过足心，沿内踝后方，进入足跟，再向上行于小腿肚内侧，到达腘窝后

细数唾液8大养生奇效

唾液，俗称口水，在中医眼中，它可宝贵得不得了。中医向来十分重视津液的保养，自古就有“津液乃人之精气所化”的记载，认为经常吞咽唾液可以濡润孔窍，和脾健胃，滋养五脏，滑利关节，补益脑髓，达到延年益寿的作用。因此，在中医养生保

“养人”食物也会“伤人”

夏日饮食不仅要注意食品卫生安全，还要注意食物的“个体化”，即食物的温热、寒凉与平等天然属性。要与摄食者的体质和目前的健康状况保持一致。有些食物本来“养人”，但如果食用不当，也会“伤人”。因此，夏日消暑择食要注意“个体化”

糖尿病的治疗方法：中医分型治消渴

糖尿病，中医称消渴，根据本病的症状、舌苔、脉象可将其分为五个证型，每个证型的治法和方药各有不同。一、燥热炽盛此型多见于疾病初起，症见消谷善饥，小便多，大便秘结或干燥，舌苔薄黄腻或黄燥，脉滑数或弦急。治法

为健康养生勿盲目崇“时尚”

流行时尚每天都有新的内容发布，注重生活质量的白领们常常会照单全收，但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。看看下面的流行时尚，再听听中医养生专家怎么说，对照一下，哪一条是你错误的坚持？时尚之一：洗肠、断食，排毒养颜时尚理

吃反季节水果不利养生

如今科学的发展以及人们生活水平的上升，让我们随时都能吃到一年四季中任何季节的水果。对于这些非应季水果很多人会抱怨没有“那种味儿”，其实这些反季节水果很多都是化学物质催熟、保鲜的，营养价值不但不高，还会给身体健康带来危害。

最毁营养的五道家常菜你有吃吗

在营养界，流行这样一句话，“没有不健康的食物，只有不健康的吃法”。即使有营养的食物，一旦进行了不合理的烹调，对健康也无益，甚至有害。营养专家一起为你总结“最毁营养的几道菜”。烤鱼在我国，烤鱼是时下流行的吃鱼方法之

五种听电话坏习惯有损身体健康

对于涉及私密内容的电话，不少人喜欢躲到建筑物的角落接听。1、私密电话“躲到墙角悄悄说”而一般情况下，建筑物角落的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。基于同样的道理，身处电梯等小而封闭的环境时，也应慎打

猴年话“猴药”之猴血

猴血七又名红药子、鸡血莲，为蓼科植物毛脉蓼的块根。每年春、秋两季采挖，除去须根，洗净，切片晒干入药，多蜜炙或醋炒用。猴血七性凉，味苦微涩，有小毒，具有清热解毒、凉血活血的功效，用于治疗多种出血、跌打损伤、月经不调、

香附　女科总帅气病总司

香附，又名香附子、雀头香、莎草根、香附米、三棱草根等，为莎草科多年生草本植物，药用其根茎。主产于山东、浙江、湖南、河南等省。香附的药用始载于唐朝的《名医别录》一书，列为中品。中医认为，香附味辛、微苦、微甘、性平。具有理气

萝卜炖牛腩清润进补

冬季一些人很容易出现上火便秘的症状这部分人大多属于阴虚人群，更容易出现因阴虚而导致的阳火旺盛，造成大便干结、难以排出。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，今天推荐大家一道美味的冬季靓汤，不但进补养生，更能润肠通便。萝卜炖牛

从亚健康说中医养生文化

亚健康状态是中医养生文化关注和发挥作用的重要领域，中医可采用顺时养生、调神养生、饮食养生、传统健身术等多种养生方法，逐渐改善人体的内环境，使人体内环境、外环境以及内外环境达到平衡、和谐，向更有利于人体健康的方向转化。“和

中药汤剂沉渣该不该扔？

煎好的中药汤剂放温服之，碗底常有泥糊状沉淀物。这泥糊样沉淀物，到底是加点水搅混服下，还是干脆弃掉，则是面临的实际问题，切勿小看，直接关系药效。北京中医药大学刘占文教授讲，中药汤剂的沉淀物是喝还是扔，是因药而定的。刘教授对

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长期大量进食粗粮或致营养不良

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