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邓铁涛谈如何用好黄芪

清代王清任，善用黄芪，邓氏师其法，从中体会到，用之得当，确有奇效。一、陷者举之重用黄芪以升陷，其适应证为脏器下垂（如胃下垂、子宫下垂、脱肛、肾下垂等等）、重症肌无力、肌肉萎软、呼吸困难、眩晕等属气下陷者。以上诸症，皆因气

便秘饮食误区请不要乱来！

有人说，我水果不停吃，带油的会上火的都很少碰，为什么还会便秘呢？也有人说，中医中的通便食物萝卜、芹菜我天天吃，为什么一样赶不走便秘呢？为此，《生命时报》多位专家提示，在便秘饮食方面，大家的误区还真不少。误区一：多吃萝卜能

再想吃也要忍住！不能空腹吃的19种食物

饮食不规律，有的人工作中途饿了的话就随便吃点东西解决，但有的东西是不能空腹吃的，那么空腹不能吃什么东西呢？下面将为您介绍。再想吃也要忍住！不能空腹吃的19种食物1、冷饮在空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久

怪味食物女人的良伴

女人在选择食物的时候，鼻子有时会起决定作用，比如榴莲、香椿等味道“怪异”的食物，会让少数人垂涎欲滴；但对更多人来说，则是“不堪入鼻”，绕道而行……殊不知，我们身边的很多怪味食物可以呵护女性健康。吃榴莲能缓解痛经榴莲气味强

夏日荔枝的健康吃法

荔枝素有中国岭南佳果之称，色、香、味皆美，同时也含有丰富的营养价值，功效多，但只有掌握荔枝的健康吃法，才能更好发挥其食疗功效。那么该如何健康吃荔枝呢？以下几大降火吃法不得不知。警惕“荔枝病”中医认为，荔枝性温，阴虚火旺者

猴年话“猴药”之猴蒜

猴蒜学名毛茛，又称毛堇、天灸，性温味辛，有毒，具有祛痰催吐、利尿解毒、驱风祛湿之功效。鲜品捣烂外敷可治疗痈肿、恶疮、疥癣、牙痛、火眼；干品水煎服可治食物中毒、咳嗽痰喘、风湿关节痛、胃痛等症。因猴蒜有毒，故多外用，捣

工作过长？老年痴呆的“祸首”

最新研究指出，工作时间太长的危害跟吸烟差不多，会导致患老年痴呆症的风险增加。研究发现，在中年上班族中，跟每周工作41小时相比，每周工作超过55小时的人思考能力较差，短期、长期记忆力也较差。芬兰职业保健协会的玛丽娜？维尔塔

关于决明子有哪些保健茶

决明子是我们常见的中药药材了，在现在的生活中很多人都喜欢利用决明子来泡茶饮用。众所周知，决明子有着很好的明目、降压、预防便秘等等作用，那么下面就由小编来为大家简单介绍几种关于决明子的保健茶吧!一起来看看...决明子绿茶原

补血是关键的养生有哪些食谱可以预防呢

相信大家都知道在补血方面女性是关键的，缺血对于大家来说一来会影响身体，二来会影响我们的气色。在生活中，大家经常会寻找很多的方法进行补血。那么，补血的食谱有哪些？每个人可以为自己定制食谱，吃出健康的身体。今天就和大家介绍一

中年男性吃点鱼肝油有助补钙

女人缺钙很常见，但是男人也一样会缺乏钙元素，尤其中年男人。所以男性学会补钙同样很重要。补钙的方法其实有很多种，而男性补钙与女性、儿童有所不同，靠饮食和摄取维生素是补充男性身体中的钙是最佳的方式，今天再为大家介绍一下关于男

孩子喝板蓝根警惕会中毒

感冒是幼儿最容易患的疾病，一些家长为了防患于未然，时常给孩子喝各种中草药等，其中，给孩子服用板蓝根是许多家长的首选。专家指出，依靠经常服用板蓝根预防疾病并不科学，它可能会造成人体免疫功能的下降，尤其是对于幼儿说，常服板蓝

被动物咬伤后千万不可盲目挤

［导语］生活中若不慎被狗、蛇等动物咬伤，伤口又深又脏，怎么办呢？沾在伤口内外的动物唾液中，除了含有多种常见的致病微生物外，有时还可能带有狂犬病病毒或蛇毒等。有人误以为用手可以把伤口的污血挤干净，但实际上深入皮肉的毒素不但

秋季饮食应该以"润燥"为主

古代最著名的营养专著《饮膳正要》中说“秋气燥，宜食麻以润其燥”。事实证明，多吃芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用。广州市名老中医沈坚华推荐两款润肺生津的靓汤。生津茅根汤用料：鲜茅根30g，西

夏秋交替提防这些病高发

南京的“秋老虎”让人喘不过气，好在前些天的大雨让酷热天气暂时告一段落，但气象台称“出伏”后高温可能卷土重来，如此反复、忽冷忽热的气温正是很多疾病的多发期。记者从南京中医院了解到感冒、腹泻、心血管疾病的患者增多，每天都有5

摧毁女人记忆力的不良习惯

如今，健忘不仅仅是老年人需要面对的一大问题。研究表明，患健忘症越来越年轻化，许多年轻人也开健忘起来。那么，是什么原因青年也健忘呢？以下的5中不良生活习惯就会在不知不觉中让你健忘起来。1.生活中摄入过多有害金属铝制炊具和餐

小儿呼吸道感染中医解决

一、急性上呼吸道感染急性上呼吸道感染（简称上感），于冬春季节发生较多，平时患营养不良、佝偻病及平素缺乏锻炼的小儿更易患上感。中医称之为“伤风”、“感冒”。上感轻症：鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、发热轻，年长的儿童可述肢体疼痛或

秋季养生民谚勿盲从

夏秋交替，免不了会让人们感受到一些不适应。身体经历一夏天的湿热积累了湿浊、毒素，使人抵抗力下降；接踵而至的冷空气，使一些胃肠道疾病、呼吸道疾病和心脑血管疾病高发……为了安度秋季、以健康的身体迎接冬天，使人们对秋季的养生十

缓解小儿头痛揉揉耳后高骨

引起小儿头痛的原因有很多，可能是感冒发烧引起的头痛，也可能是脑膜炎、肿瘤引起，或只是不良情绪引起的生理反应。无论是哪一种，都会影响孩子的身心健康。一般来说，小儿头痛都是良性的，完全可以通过推拿的方法来缓解，而常用的

老年人练习气功不宜蹲坐休息

对于很多老年人来讲练气功是很好的运动，对于家庭调护疾病是很有效的，练气功后注意事项是很重要的，不然你的练习可能就不管用了，还会威胁身体的健康，如果老年人觉得没有适合自己的运动的话气功是不错的选择。气功养生有些禁忌你了解吗

慢性胃炎联合用药为何不见效

在临床上，为了尽快治愈疾病，医生在给大多数慢性胃炎患者和消化性溃疡患者开药时，常常会选择联合用药，有时，甚至会给病人选择两种以上的药物联合使用。这样做是为了获得比单方制药更好的疗效。但是，如果病人缺乏联合用药的基本知识

推拿按摩警惕“雷区”

47岁的刘某常年从事重体力劳动，身体一向很好，半年前出现阵发性腰痛，自我感觉有点儿像腰肌劳损，遂到住家附近的个体中医正骨诊所看病。接诊医生询问病情后，对他进行了腰部按摩。几天下来，效果并不理想，医生就加大了推拿力量。没想

给大家推荐的茶道养生

相传在公元前2700多年以前的神农时代，神农（也就是远古三皇之一的炎帝）为了给人治病，经常到深山野岭去采集草药，他不仅要走很多路，而且还要对采集的草药亲口尝试，体会、鉴别草药的功能。有一天，神农在采药过程中尝到了一种有毒

水润宝宝远离秋燥

幼小的孩童皮肤娇嫩，眼睛水汪汪的，给人水灵灵的感觉。秋季天气逐渐转凉，空气中的水分蒸发较快，风干物燥，不少人明显感觉双眼干涩，唇干舌燥，喉咙发痒，干咳无痰，身上的皮肤容易干燥、脱皮，甚至出现大便秘结难下，这就是中医所说的

香砂养胃丸为长假后“守胃”

香砂养胃丸为长假后＆ldquo；守胃＆rdquo；国庆长假过后，很多人因为饮食没有节制而出现了胃胀胃痛、消化不良、吐酸水等不适。对此，医生介绍了一种常见的中成药＆mdash；＆mdash；香砂养胃丸，可以帮助健脾养

夏日祛斑：中医有绝招

核心提示：中医将黄褐斑分为“肾虚肝瘀”和“脾虚肝瘀”两种，针对这两种斑点开了以下的中药方子。中医将黄褐斑分为“肾虚肝瘀”和“脾虚肝瘀”两种，针对这两种斑点开了以下的中药方子1、肾虚肝瘀型两颧色斑、色泽较深暗，形体偏瘦，

你会选用“藿香正气系列”吗

藿香正气方剂最早出现在公元1151年，源自于宋朝医书《局方》，经历近千年的发展，它的剂型先后发生了很多变化。为什么叫“藿香正气”呢？因为此方中以藿香为主药，其功效能正不正之气。所谓不正之气，是指脾胃功能紊乱，发生呕吐腹泻

百花入药来之清暑和胃蔷薇花

百花入药来之清暑和胃蔷薇花蔷薇花又名刺花、白残花，为蔷薇科植物多花蔷薇的花，与月季、玫瑰是姊妹花，雅称为＆ldquo；园中三杰＆rdquo；。蔷薇花品种多，每年5-6月开花，鲜艳夺目，清香远逸，是著名的观赏花卉，同

老中医养胃秘方

河南省中医院骨科教授王宏坤今年74岁，他精力充沛，每周出三天半门诊。他曾经患过胃食管反流症，现在已经基本痊愈了。王宏坤教授一般是用凉水泡花生，大约四个小时就泡好了。随泡随吃，脆嫩香甜，十分爽口，比刚从农田里拔出来的新鲜花

头晕头痛试试三甲复脉汤

三甲复脉汤除用于温病后期、阴虚风动证外，还常常用于治疗内科某些杂病，如头晕头痛，辨证属阴虚阳浮夹风者。三甲复脉汤系清代著名温病学家吴鞠通所创，出自《温病条辨》，由龟板、鳖甲、牡蛎、干地黄、白芍、麦冬、阿胶、炙甘草8味药组

花椒的妙用花椒治病的13个偏方

花椒，我们很熟悉，是厨房常见的调味品，其实，花椒除了可以食用外，还可以治疗疾病，牙痛、腹痛、痢疾都可用花椒来治疗，下面我们来看看花椒治疗疾病的偏方。13个花椒治常见小病的养生偏方1、腹痛将花椒3克，干姜6克，香附12克加

养成良好习惯远离亚健康

自感身体不如以前，精力不再充沛，身体开始吃不消，失眠、乏力、没食欲？疲劳、心悸、爱生气？随着气温一天天升高，现代人的状态却没有随着天气“转暖放晴”。中医专家介绍，如果这种状况持续一段时间，您可能不知不觉地已经成为都市“亚

中医认为宝宝赤脚走路身体好

现在的宝宝条件好，一出生就穿袜穿鞋，上上下下收拾得整齐、漂亮、可爱，可是年轻的父母们，你们知道吗？宝宝不穿鞋走路，对身体更好哦!俗话说：“赤脚不怕穿鞋的。”农村的孩子整天打赤脚，而城里的孩子是整天穿鞋的，结果是农村的孩子

女性过量补钙会增加患冠心病和中风几率

老年人，尤其是绝经后女性，发生骨质疏松的风险会直线上升，因此不少医生建议其服用钙补充剂，增强骨质。但据英国《每日邮报》近日报道，最新一期《新英格兰医学杂志》刊登的研究发现，女性过量补钙，会增加其发生冠心病和中风的几率。该

玉米过甜降低肝脏排毒

又到了玉米上市的季节，香甜、糯软的玉米一直是孩子和不少女性喜爱的小零食。你有没有发现，自己买黏玉米回家煮，总是没有街边摊上买的香甜，所以很多人奇怪自己为什么老买不到更“地道”的黏玉米。但是，有人指出，又香又甜的黏玉米其实

冬季容易情绪压抑多晒太阳多吃鱼愉悦身心

很多人一到冬天就会出现情绪压抑、心情郁闷的情况，这是冬季抑郁症在作祟。因季节变换而引发的精神问题称为“季节性精神紊乱”，冬季抑郁症就是比较常见的一种。冬季抑郁的最典型表现包括睡眠和饮食习惯的改变、持续的情绪低落、失去活动

吃什么食物对睡眠有帮助

夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法，临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠，而哪些食物会让你夜不能寐呢？

唱歌也能提高免疫力？经常唱歌好处多

唱歌也能提高免疫力？经常唱歌好处多人们往往能看到这样的现象:当你在情绪低沉，思想抑郁时，很想到旷野去＆ldquo；吼上几声＆rdquo；。事实上，当你放开嗓门，高声唱戏或唱歌，大声唱过后，总会有一种轻松愉悦的感觉，因为这

中医针灸养生你知道多少？

用艾灸的方法＆ldquo；治未病＆rdquo；，延年益寿，在我国已有数千年的历史。专家表示，灸法是一种安全有效的非药物疗法，具有温阳补气、疏经通络、补中益气的作用。尤其对前列腺炎、肩周关节疼痛、颈椎病等疗效明显。专家介绍

中医拔罐可调养身体但具体禁忌不能忘

拔罐是中医行业中较为常见的养生方法，它可以帮助我们更好的调养身体，但是拔罐也不是万能的，在拔罐之前，广大朋友还必须了解相关的禁忌点，这样才能正确的运用拔罐的方法来养生保健，中医强调，身体有些部位是不宜拔罐的，不清楚的朋友

小儿泄泻时望诊、切腹有何意义

望、闻、问、切统称＆ldquo；四诊＆rdquo；，是中医诊断疾病的主要方法，在临床上这四个方面不可偏废，不可孤立地看待某一方面，应该四诊合参，相互配合。但由于小儿有其生理、病理特点，生长发育和病情反应均与成人有别，且乳

刮痧：“越黑越痛”越有效

“单纯发热为主的感冒、重症中暑都不可随意刮痧，刮痧也并非愈痛愈黑愈有效。”广州市中医医院针灸康复门诊源援基副主任中医师表示，刮痧需要市民掌握一定的医学知识和技巧，不是谁都可以自行操作的。释疑：刮痧并非愈痛愈黑愈有效源援基

按摩美容术紧肤祛皱不花钱

很多专家都会出书来推荐她们的美容养颜秘诀，这其中专家的书籍里大多不会漏掉的，就是按摩美容的方法。按摩美容术紧肤祛皱不花钱常见穴位的美容应用印堂：两眉头连线的中点美容应用：粉刺、面瘫、额部皱纹、神经性头痛等攒竹穴：眉毛内侧

老中医推荐！颈部按摩保健四手法

颈椎病是生活中常见的骨科疾病，白领一族是颈椎病的高发人群，颈椎病会影响到身心的健康，影响日常的工作与生活，按摩也是防治颈椎病的一个好方法，下面我们就为大家介绍颈部推拿养生四妙招。（1）按揉颈部：坐位，一手的食指、中指、无

胃不好需少吃鲜枣和山楂

生活中如果不注意饮食，很容易引起胃病。现在很多人为了多睡一会懒觉，都不吃早餐，这样最容易伤胃，养胃护胃，也需要在饮食上面着手。正确的饮食观念能够为我们增添健康的元素，在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。

乱做足疗　一半国人患脚病

紧张的工作生活之余，约上三五好友去泡泡脚、做做足疗，已成为颇受现代人欢迎的休闲保健方式。也正因如此，足疗房如雨后春笋般遍布许多城市大街小巷。然而，足疗生意越来越红火，中国人的脚却似乎并没有因此变得更健康。有调查显示，我国

芳菲3月当心脸上“桃花”开

人间三月，芳菲满地，桃花朵朵开。然而明媚的春光也让不少人面临皮肤问题的困扰，一些外出踏青赏桃花的人竟发现“桃花”开到脸上来。春季到来，正是踏青赏桃花的好时节，然而，有人却在踏青之后发现胳膊等身体其他部位长出一个个淡白

绿豆如何才能保持“绿色营养”？

绿豆又叫青小豆，是我国人民的传统豆类食物。绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。因此，它不但具有良好的价值，还具有非常好的药用价值。有“济世之良谷”的说法。在炎炎夏日，绿豆汤更是老百姓最喜欢的消暑饮料。功效绿

中医养生可不冶而愈

富贵病在现代社会有两个冠军，一个是高血压冠军；一个是高血脂冠军，很遗憾。现在，死亡率最高的是30至50岁的人。年龄不是个宝，血脂高很危险。大家知道国际上有个标准，寿命等于成熟期的5至7倍者为长寿。这么说，人的寿命应该是

六类人服止痛药更伤胃

核心提示：谈到护胃，人们首先想到的多是胃溃疡、胃炎等疾病，很少考虑到药物引起的胃肠道不良反应。实际上，在使用量上仅次于抗感染药物的非甾体解热镇痛药（又称“非甾体抗炎药”），对胃肠的损害同样值得关注。临床研究发现，46%—

穴位按摩三大绝招打败肉肉手

腰部和腿部固然大多数人减肥的重点，但是完美的女人应该是身材匀称的，因此手臂的线条也不能忽视哦。今天小编教你瘦手臂的穴位按摩手法，帮你打败肉肉手，拥有纤细手臂。手臂穴位：阿是穴，手臂自然下垂最高处的压痛点作用：畅通气血，分

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长期大量进食粗粮或致营养不良

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