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中医
提高房事的质量!
房事保健应当从年轻时就开始做起,直至老年,始终如一。历代养生家和医家对此皆有不少论述,概括起来,主要有以下几个方面:1.行房卫生大量的医学临床资料证明,很多疾病是因男女行房不注意卫生而引起的。例如,易引起的妇科病有月经不
按手部“肾穴”法促进头发再生缓解腰疼
头发白了,是肾中精气不足的表现。因此,养肾可以养发、固发。 按手部“肾穴”法,不仅仅可促进头发再生、由白变黑,还可壮阳补精、缓解腰疼。肾穴位于手上小指的第一关节略靠下方,左右手分别为左右两肾穴,
中医养生知识:人体寒气从哪来
许多人知道,自然界的寒热是一个温度概念,它的本质是分子无规则运动的剧烈程度。其实,人体的寒热也与之类似,只不过中医认为,机体由气构成,这团气“动则生热,静则生寒”。身体有寒实际上是气机偏于静止,活
健脑养生六法 健脑是健身的关键
导语:中医认为,“脑为元神之府。”脑是精髓和神明高度汇聚之处,人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等,都是由于脑的作用。这说明脑是人体极其重要的器官,是生命要害的所在。专家认为,健脑是健身的关键,健脑有6种方法:积精健
针灸疗法纠正尿频尿急综合征
尿道综合征(亦称尿频尿急综合征)常见于中青年妇女,患者表现出程度不同的尿频、尿急、排尿不畅、下腹和腰骶部不适等类似尿路感染的症状,但小便常规检查正常,或仅有少量红、白细胞,小便培养阴性,X线、B超和膀胱镜检查无膀胱尿道器
合理的睡眠习惯可以美容养颜
人的生命中,大约有1/3的时间在睡眠中度过。睡个好觉,会让人感到神清气爽,充满活力;相反则无精打采,神不守舍。对女性来说,睡眠除了与健康密切相关,还对美容养颜起着关键作用。选择最佳的时间,养成合理的睡眠习惯往往会收到事半
刺络疗法止糖尿病神经痛
刺络疗法现代医学称为“放血疗法”,是用三棱针刺破人体一定部位放出少量血液,以达到治疗疾病目的的方法。《灵枢九针十二原》中提出了“菀陈以除之,去血脉也”,即指有瘀血、毒邪等物理产物在血脉里可以采用刺络疗法。 糖尿病周围神经
吞不下吐不出 什么在作怪
“梅核气”一证,与七情郁结、气机不利有关,特别以妇女多见。丁零……急促的铃声打破了夜的寂静,晚上10时多了,还有谁会打电话来呢?吴医生拿起电话接听,原来是一年多没见面的老朋友、挺有名气的歌唱家林女士打来的。林女士诉苦说,
必看:令你损伤的头发不恶化
头发暴露在空气中,难免会因各种原因遭受伤害,如果你的头发还经历了染发和烫发的化学操作,那么就更容易受损,干枯的头发会让你的形象大打折扣,如何让受损头发在发现初期就很好的控制,让它不再恶化呢?我们的头发一般可以分为油性,干
炎热夏季降火 注意自身体质
夏季天气炎热,不少人都喜欢喝凉茶,认为多喝就能去暑、泻火,可是一些人就因饮凉茶而导致胃肠“弱不禁风”。为此,医学专家建议说,夏天人们选择养生方法要谨慎,不要乱泻火,以免“养”出疾病来。每年夏天,田老太就爱煲绿豆粥当早餐,
便秘 贴个耳穴就能治
习惯性便秘,虽然服用中药和针灸的效果都不错,但是十分麻烦。试试耳穴治疗!我患有习惯性便秘,虽然服用中药和针灸的效果都不错,但是十分麻烦。听说中医的耳穴压豆法十分简便有效,请问自己在家如何操作?中国老年学学会中医研究委员会
由舌可望心——诊断冠心病
中医学的“心”与西医解剖学的心不同,包括了现代医学的循环和神经系统的部分功能,但是通过望舌可以对心血管系统的功能活动进行初步判断。舌体上血管和神经分布非常丰富,从舌的变化可以判断机体的生理病理状态。临床常见心血管病患者多
中药副作用 如今不容忽视
近几年,因滥服中草药导致肾炎和急性肾功能衰竭的病人日趋增多。专家为此呼吁:必须提高人们对中草药肾毒性的认识。据专家介绍,多年来“中药副作用少”的说法使人们对某些中草药的肾毒性缺少足够的认识和重视。90年代中期,比利时医生
中医“冬病夏治” 同样适合儿童
“冬病夏治”是针对冬春季节容易发生的疾病,在夏季进行干预治疗的一种预防方法,而冬病夏治最具代表性的方法就是三伏贴敷。三伏贴敷是在夏季三伏天,通过将药物贴敷到人体一定穴位,治疗和预防疾病的一种中医外治方法。三伏贴敷不仅广泛
小米益肾气养脾胃 能催眠美容
中医认为人体健康基础是精、气、神。精是生命之力,气是生命之源,神是生命之光。精、气、神各具功能,又互相影响。中医养生,主要是调养精、气、神。五谷杂粮是调养精、气、神的精华。按照药食同源的理论,五谷杂粮是最天然、最纯真的药
老人脾虚腹泻药膳保安康
腹泻的原因非常多,有明确原因的腹泻治疗起来比较容易,没有明确原因的就只有对症治疗了。在各种疗法中,饮食调节无疑是最重要的一种,饮食控制得好,腹泻可以减轻或缓解;即使腹泻原因明确,饮食调节也起举足轻重的作用。下面介绍几款针
人生中最易生病的魔鬼时间
在这种持续强降温的天气里,是感冒、哮喘、肠炎、慢性支气管炎、心脑血管、腹泻、关节炎、抑郁症八大疾病高发期。.hzh {display: none; }医学研究表明,不少疾病的发生与恶化具有明显的时间特点,在某些时间段人的
回想昨日开心事可让心情更愉悦
一项民众广泛参与的实验表明,使人们变得快乐的最有效方式就是努力去回想昨日令你感到开心的事。数据显示,向他人表达感激或使自己微笑等其他目前十分盛行的方式虽然也具有提升心情愉悦指数的作用,但效果并不明显。在英国赫特福德大学心
上班族晨昏养生
■ 手指梳头一分钟用双手手指,以前额到后脑勺、太阳穴到后脑勺依次梳理,按摩头皮,增强头部的血液循环,预防脑部血管疾病。■ 轻揉耳轮一分钟用双手指轻揉左右耳轮至发热,这样做可使经络疏通,尤其对耳鸣、目眩、健忘等症有防治功效
处方中药物的用量及炮制常识
处方中药物的用量及炮制,既直接影响着疗效,又涉及用药的安全可靠。这里主要谈在实践运用中的几个具体问题。关于用量中药多为天然药材,其用量较大,有效量的安全阈也较宽。但也不是绝对的,有些剧毒药物如乌头、巴豆之类稍稍过量,就易
观舌苔 然后确定宝宝饮食
家长如果能经常观察孩子舌苔的变化,及时调整饮食,就可以防患于未然。进入冬季,反复呼吸道感染的小病号,给家长带来很多麻烦。其实,饮食调理得好与坏起了非常重要的作用。那么,依据什么来调整孩子的饮食呢?家长如果能经常观察孩子舌
中药煎煮有讲究不可过长时间熬煮
编者按:中医煎煮是一门高深的学问,有的人认为中药熬的时间越长,药液煎的越浓,对药液的吸收越有利,然而中医专家认为,长时间煎煮,有效成分会不断挥发减少,药物苦涩味重,易出现恶心、呕吐等不良反应,同时药物有效成分析出,药物浓
鹿茸虽补但五种人不宜吃
东北有三宝:人参、鹿茸、乌拉草。鹿茸历来是名贵滋补品,是滋补肝肾的要药。在这个冬令进补的季节,究竟什么人该怎么吃鹿茸滋补?古诗有云:“尾闾不禁沧海竭,九转灵丹都慢说;唯有斑龙顶上珠,能补玉堂关下穴。”诗中所谓“斑龙顶上珠
三种非常实用的中医养护肾气的方法
中医认为“肾为先天之本”,肾气是否充足会直接影响着人的生长发育,人到中年,肾气渐衰,因此,中年养护肾气尤为重要。现介绍三种非常实用的养护肾气的方法,平时可以经常做一做。 1、鸣天鼓
推荐10种中医解酒小妙方
喝酒时不可避免的一件事情,但是如果喝醉了,该如何解酒呢?下面推荐10种中医解酒方法,帮助醉酒者解酒。中医解酒小偏方1、生梨吃梨或挤梨汁饮服。2、鲜橙吃鲜橙(鲜橘亦可)4~6个或榨汁饮服。3、糖茶水饮糖茶水可稀释血液中酒精
舌头是健康的窗户:教您看舌态知疾病
舌头是健康的窗户,通过这扇窗口,我们普通老百姓也可以监测自己的身体状况。舌头的形状、颜色、润泽度、舌苔都是身体健康状况的反应,中医称它为舌象。即使身体微小的变化也能够反应到舌头上,这个时候往往化验指标、影像学检查还没有改
中药预防流感
中药在中医药在临床实践中积累了丰富的流行性感冒防治经验,其对时行感冒(流感)的疗效是肯定的。大家不妨可以试试用中药来防治流感的发生。中医药物预防1、成人(1)桑叶10克白茅根15克金银花12克功能:清热宣肺适应人群:面色
常揉肚腹 消积化食
手要常搓,腹要常摩。多摸胡须少摸扣,两手不离肚。揉腹功又名却病延年法,是我国民间常用的一种养生保健方法,这种锻炼方法主要是通过揉按腹部的一些穴位,牵动腹内脏器,加快腹部血液循环,促进胃肠平滑肌收缩,使其蠕动加强,同时促进
旅游亦是养生道
旅游是人们与大自然的直接接触,并从中感受其丰富内涵的一种娱乐行为。人们通过游山玩水、探石涉奇、临宫览寺等诸种形式的活动,不仅满足了好奇心,增长了知识,而且促进了身心健康。利用旅游活动来调节心态,解郁强身,可称之为旅
小儿睡觉为何常出汗
所谓生理性多汗,是指孩子发育良好,身体健康,无任何疾病引起的睡眠中出汗。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度,喜欢给宝宝多盖被,捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善,而且又处于生长发育时期,机
秋季皮肤干燥 吃黄豆更润肤
秋季秋高气爽,干燥是秋季的天气特色,这个季节里,女性们很容易感到皮肤干燥、脱皮、瘙痒等,秋季皮肤干燥不舒服怎么办?皮肤干燥吃点什么好呢?为大家推荐一道女性美容菜:黄豆炖猪蹄。 黄豆炖猪蹄 食材:猪蹄1只,黄豆50克
脸上有皱纹以为自己老了?其实你是病了
中医中有“望闻问切”四个诊断方法,主要通过观察一个人的脸色、面部变化和询问来帮助诊断疾病。而“察言观色”对于疾病的诊断也很重要。人的脸上都会长出的皱纹,不一定就是衰老的标志,皱纹还可以预示健康和疾病的发生,因为不同的皱纹
怎样预防猪流感
此次猪流感病毒呈现的一个特点是,就是对青壮年攻击性强,墨西哥确诊的死者中大多数年龄都在25岁至45岁之间。卫生专家提醒,流感爆发后很难防止它蔓延,但常识可以帮助个人自我保护。他们指出,第一要务是洗手,以酒精为底的洗手乳或
中医治疗老人感冒的方法
点击购买由于老年人体质较弱,抵抗力不足,因此老人感冒在春季是非常常见,那么用什么方法治感冒最好呢?下面给给大家推荐中医治疗法。有些人体质较差,往往比一般人更容易感冒,这是中医称作“肺卫虚弱”的表现,叫做“正不胜邪”、“虚
吃生不吃熟 吃碎不吃整
北大医院一院营养科二部主任孙孟里介绍说,大蒜确实有不少保健功能。首先,大蒜中所含的大蒜素是细菌的强力杀手,对葡萄球菌、大肠杆菌等都有抑制和杀灭作用。可以用来治疗和预防细菌性痢疾、百日咳等疾病。大蒜也是高血脂患者的福音,香
异常口干可能预示的疾病
核心提示:口干,往往因为缺水,这时候需要补充水分,但有时候也预示着某些疾病的发生。异常口干可能预示的疾病有哪些呢?专家进行了以下介绍。异常口干可能预示的疾病1、肺不布津,肾阴不足中医认为口干涉及肺、肾、脾胃,肺不布津、肾
睡得好有诀窍 拒绝失眠先要保养五脏
睡不着觉,睡不踏实容易醒,醒了以后就再也睡不着,睡完了不解乏,每天只能睡几个小时……想必现在很多人都遇到过上述情况中的一种或几种,并为此困扰不已。事实上,若能通过不同表现,将失眠正确归因于五脏,就能有效缓解。.hzh {
中医按摩 有效预防春季感冒
春季温差大且多风,很容易感冒。介绍两种简单易学、效果较好的中医按摩疗法,能对感冒起到较好的预防作用。按摩耳轮方法:用手的食、拇指轻擦耳轮(耳朵的外周),擦至局部透热。两耳交替按摩,每日一次,一次五分钟左右,可预防感冒。两
中老年人养生 不要忽略了性格特征
中老年人养生,不要忽略了自己的性格特征。养生方法因个人性格而异。不同性格的人,要选择适合自己的修性养生方法。抑郁型性格要开阔胸襟这种人不足之处是性格内向,遇事忧虑,要改变这种性格重在培养自己开阔、豁达的胸怀。多参加些积极
癌症患者 试试中医“四大名补”
癌症患者的“四大名补”方如今,很多癌症患者在饮食方面存在误区。一种人什么都不敢吃,想“饿死”癌细胞。另一种人则认为癌症要大吃大补。国家中西医结合肿瘤重点学科、南京军区福州总院肿瘤科欧阳学农主任指出,不同的癌症患者以及癌症
穴位按摩:怎样有效的瘦臂部
导语:夏天即将到来,羡慕别人可以穿上无袖上衣?现在就开始行动吧!掌握正确的手臂穴位按摩减肥方法,帮你在春季减肥的大好时光里,促进血液循环,提高新陈代谢,有效瘦臂!手臂揉搓法用对侧手,大把抓住臂,用拇指和其他四指用划小圆的
同名贝母 药效实异
贝母据产地不同有川贝母、浙贝母之分,川贝母生于高山寒冷地带,分布四川、云南、青海、西藏、甘肃等地,鳞茎小而两瓣相等,有松贝、青贝、炉贝之称;浙贝母生于潮湿山坡草丛,分布浙江、江苏、安徽、湖南等地,鳞茎大而为分为两瓣,有元
刮痧5注意
刮痧是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动,摩擦患者某处皮肤,以治疗疾病的一种方法。刮痧是根据中医十二经脉及奇经八脉、遵循“急则治其标”的原则,运用手法强刺激经络,使局部皮肤发红充血,从而起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、
解读针灸如何通过穴位镇痛
经络表面有360个针刺点,又叫穴位,这些点可以平衡和储存流动的气。气指一种在经脉中运动的看不见的能量或者电磁能。针灸可以调整气的运行,通过经脉管理身体的各个系统,如神经、免疫、循环系、肌肉等等。针灸可以影响气在管道和器官
早餐是每天启动大脑的“开关”!
早餐是每天启动大脑的“开关”!现代生活中,很多人早展往往都是在睡不醒的懒觉中匆匆而过,不吃 早餐或者敷衍。每天上午,对于上班族和处于生长发育期的青少年来说,是 脑力劳动和体力劳动的重要阶段.非常需要大脑尽早地兴奋起来,因
猴年话“猴药”之猴姜
猴姜学名为骨碎补,又名毛姜、申姜,为水龙骨科植物槲蕨的干燥根茎,性温,味苦,具有补肾强骨、续伤止痛、活血止血的功效,可用于治疗肾虚久泻及腰痛、耳鸣耳聋、牙齿松动、风湿痹痛、跌扑闪挫、筋骨折伤等症,亦可外用。
足跟痛怎么办?自制中药鞋垫缓解足跟痛
取花椒10克、吴茱萸6克、肉桂10克,烘干碾末混匀备用。用致密的棉布做成鞋垫样,共4片,在其中两片上平铺少许棉花,撒上药末,上面再覆盖一片准备好的棉布,在面上纵横缝纫,使得药物固定即可。长期垫于鞋内,一般14天为1个疗
头发反应的健康问题 太黑有患癌可能
导读:科学研究发现,人们通过身体的外部的表现可以对自己的健康有一定的了解。在身体内部的自然平衡被打破的情况下,人体内的病变就会通过人体的外部表现出来,身体的各个部位出现的异常表现就成了健康状态的“晴雨表”,包括头发。1.
细嚼慢咽 被忽视的养生之道
食物进入口腔后,牙齿先咬断、撕碎,然后细磨,舌头参与运送搅拌,而唾液的作用尤其重要。唾液中含有一种助消化的淀粉酶,能使食物中的淀粉变成麦芽糖。人们吃白饭或白馍会愈嚼愈甜,道理就在这里。嚼得愈细,唾液的消化作用便发挥得愈充
治疗便秘小验方
决明子茶制法:决明子、莱菔子(中药店有售)各50克,炒至微黄,捣碎备用。服法:取一小汤匙放在塑料碗中。滚开水半杯冲泡,放温后弃渣喝水。每日1-2次,剂量随个人而定,随时调整。功效:润肠行气。用于因年迈体弱引起的大便秘结、
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